Arsenal-l.ru

Я и Мама
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Куда поехать отдыхать во время беременности: полезные советы и правила

Куда поехать отдыхать во время беременности: полезные советы и правила

Врачи говорят, что здоровая беременность — не повод отказываться от путешествий. Приятные эмоции, отдых и в целом хорошее настроение только на пользу будущей маме. Правда, необходимо учесть некоторые нюансы «интересного положения» и грамотно спланировать поездку. Куда и как можно ехать отдыхать во время беременности, специалисты Coral Travel уточнили у акушеров-гинекологов перинатального центра Киева.

Когда от поездки лучше отказаться?

Свою будущую поездку обязательно следует обсудить с врачом-гинекологом.

Существуют некоторые серьезные медицинские противопоказания, с которыми лучше не шутить. К ним относятся:

  • Обострение любых хронических заболеваний и аллергических реакций.
  • Проблемы с формированием плаценты, низкое ее расположение. В этом случае даже небольшая нагрузка увеличивает риск маточного кровотечения.
  • Нефропатия (гестоз, поздний токсикоз).
  • Угроза прерывания беременности.

Однако будем надеяться, что эти недуги вас не коснутся, и вы заняты приятными хлопотами – выбираете, куда бы вам отправиться. Кстати, вам сейчас лучше путешествовать в компании (с мужем, мамой или подругой), в этом случае вы будете чувствовать себя увереннее.

Всякий раз, когда Кейт Миддлтон ожидает ребенка, все взоры и камеры устремляются в её сторону! Ведь она вынашивает будущего монарха, наследника престола. Но пристальное внимание общественности к её беременности не самое сложное, через что предстоит пройти герцогине.

Существуют ещё и важные правила, созданные веками, которые обязаны соблюдать высокопоставленные особы во время беременности.

1. Никакого декрета

Даже во время беременности герцогиня не имеет право расслабиться. Приемы, благотворительные вечера и подобные официальные встречи остаются по-прежнему в её расписании. Этот пункт давно прописан и утвержден самой Королевой Елизаветой-II.

2. Нельзя кардинально менять образ

Наверняка вы замечали, что Кейт Миддлтон не особо экспериментирует со своей внешностью. А во время беременности это и вовсе запрещено. Это правило утвердила Королева, ведь это провоцирует ненужное внимание к их семье, которого у них и без того хватает. Так что будьте уверенны, что пока принцесса не выносит малыша, её цвет и длинна волос останутся прежними.

Фото: babygagaimages

3. Пол малыша – строгая тайна

Никаких намеков на пол младенца через цвета, слова и прочее. По этикету торжественная новость должна держаться в полном секрете, и оглашают её только после появления будущего наследника на свет!

4. Обедать в общественных местах

Это правило продиктовано тем, что королевская семья считает, что народ может догадаться кого ожидает принцесса – мальчика или девочку. Ведь определенные вкусовые предпочтения дают некоторые подсказки относительно пола малыша.

Фото: babygagaimages

5. Принимать любые подарки

Герцогиня со своим супругом не имеют права принимать подарочные сертификаты и прочие дары. По крайней мере открыто им запрещено это делать. Семья должна обеспечить малыша приданым строго самостоятельно.

6. Путешествовать и водить машину

Несмотря на то, что она продолжает работать, путешествия ей противопоказаны. Будущий наследник должен находиться в полной безопасности, потому далеко от родного дома Кейт Миддлтон не отлучается.

Также она отлично водит машину, но во время беременности это удовольствие её строго запрещено. Правила…

7. Никакого недовольства

Мучает токсикоз, или просто слабость, кружится голова или любое другое недомогание проявлять категорически запрещено. Ведь о малейшей жалобе сразу же узнает общественность и пресса начнет раздувать из этого очередную сенсацию. Только улыбки и убеждение каждого, что вы прекрасно себя чувствуете.

8. Скрывать живот

Конечно, речь не идет об утягивающем белье, но выставлять напоказ живот в прозрачной блузке, выходить в свет в открытом топе или купальнике.

9. Придерживаться дресс-кода даже во время беременности

Сейчас на улице осень, но даже если бы на дворе было лето, это не давало бы права принцессе носить шорты, легкие майки и другую подобную одежду. Хотя беременность особый период жизни женщины, принцессам нет поблажек и здесь. Они должны выглядеть элегантно даже с животиком. Только королевский дресс-код!

10. Делать покупки для малыша в магазине

Это тоже связано с тем, что кто-то может увидеть розовые или голубенькие пеленки в руках герцогини и раскусить всю тайну прежде времени. Так что королевская семья покупает одежки новорожденным через интернет или “своих” людей.

Читать еще:  Прогинова сохранение долгожданной беременности при ЭКО

А вам бы хотелось быть принцессой? Делитесь с подругами!

А модные советы от Меган Маркл смотрите здесь!

Перелеты и беременность: 10 советов будущим мамам

1. Путешествуйте во втором триместре

Лучшим временем для перелетов считается второй триместр — с 13–14 до 27–28 недели.

К 13–16 неделе у большинства будущих мам заканчивается токсикоз, при котором и думать о поездках тошно, и появляется энергия для путешествий.

В третьем триместре многим тяжеловато даже до магазина дойти, но есть живчики, готовые сгонять с огромным животом в Прагу или Таиланд. Безопасным считается летать до конца 36 недели, если вы ждете одного ребенка, и до конца 32 недели при многоплодной беременности. После этого срока роды могут начаться в любой момент.

2. Узнайте правила авиакомпании для перелетов в положении

Авиакомпании часто устанавливают свои ограничения: как правило, на борт не допускают со сроком больше 36 недель для одноплодной и 32 недель для многоплодной беременности.

Turkish Airways перевозит беременных до конца 35-й недели, British Airways и KLM — до конца 36-й недели, а в «Аэрофлоте» рады женщинам на любом сроке.

Начиная с 28 недель или чуть раньше в некоторых авиакомпаниях на регистрации могут попросить медицинскую справку, в которой должны быть указаны предполагаемая дата родов, характер протекания беременности (например, «без осложнений») и ее тип — одноплодная или многоплодная. В этой же справке врач должен четко подтвердить, что нет противопоказаний для перелета, поставить подпись и печать. Должна ли справка быть оформлена по определенной форме, уточните в авиакомпании.

На регистрации вас могут попросить подписать бумагу, что авиакомпания не несет ответственности за возможные риски для матери или плода.

Это редко входит в формальные правила авиакомпаний, но для своего спокойствия лучше взять обменную карту или другие документы, где зафиксированы особенности течения беременности.

3. Выбирайте простой маршрут

Приехать в аэропорт, зарегистрироваться, дождаться рейса, долететь, пройти формальности на пересадке, снова долететь, добраться до отеля после долгой тряски в такси — все это может стать любопытным приключением в другое время, но беременную женщину сложные переезды скорее утомят, чем развлекут.

Будущим мамам лучше выбирать места, до которых легко добираться, или разбивать маршрут на несколько частей с перерывами для отдыха. Идеальный сценарий — долететь рейсом без пересадки и добраться до отеля максимум за час на одном виде транспорта.

4. Оформите туристическую страховку для беременных

Чтобы лишний раз не нервничать, перед поездкой купите страховку для выезжающих за рубеж, которая покрывает осложнения беременности. Как и с любым полисом страхования, внимательно прочитайте, что включено: хорошо, если он покрывает преждевременные роды и уход за новорожденным.

В России беременных страхуют максимум до 31 недели — такие пакеты есть, например, у компаний ERV, «Ингосстрах» и «Арсеналъ». По полисам «Либерти» и «Уралсиб» опция «осложнения беременности» работает на сроке до 12 недель.

5. Возьмите свой перекус

Не важно, будут вас кормить на борту или нет: банан, батончик мюсли или бутерброд с сыром не будут лишними. Выбирайте еду, которая легко усваивается и не приводит к повышенному газообразованию. Не забудьте, что на борт в ручной клади можно брать только твердые продукты: йогурт и смузи в емкостях больше 100 мл контроль в аэропорту не пройдут.

Во многих классических авиакомпаниях можно бесплатно заказать спецпитание. Оснований для этого не требуется: просто при бронировании билета или в личном кабинете на сайте выберите вариант спецпитания, который вам по вкусу. Тогда в полете всем принесут стандартный набор «курица или рыба», а вам — фруктовую тарелку, вегетарианскую или низкокалорийную еду.

6. Выберите место у прохода

Сядьте у прохода, чтобы не говорить «извините» и не протискиваться между кресел каждый раз, когда захотите размяться прогулкой по салону или выйти в туалет. А еще сидя у прохода можно слегка развернуться и вытянуть ноги: при беременности смена позы иногда становится спасением.

Читать еще:  Беременность после выскабливания – что нужно знать?

Еще лучше — выбрать место в первом ряду с большим пространством для ног.

7. Застегните ремень безопасности

Как и другие пассажиры, беременные должны пристегнуться на время взлета и посадки и когда горит табло «Пристегните ремни». Ремень пропустите под животом. Чтобы сидеть в кресле было удобнее, подложите под поясницу какую-нибудь одежду или маленькую подушечку.

8. Двигайтесь

В самолетном кресле так хочется сесть и застыть, найдя удобную позу. Но полезнее время от времени двигаться, прогуливаться по салону, а еще — делать простые упражнения. Например, сидя в кресле, снимите обувь, поставьте стопы на пол и сперва приподнимите пятки, потом опуститесь обратно на всю ступню и приподнимите носки. Повторяйте сколько угодно раз.

Это нужно для профилактики отеков. Другая редкая, но все же вероятная опасность — тромбоз глубоких вен, риск развития которого у беременных выше, чем у небеременных и еще возрастает в самолете из-за долгого сидения на одном месте.

Что еще можно сделать, чтобы все прошло хорошо? Выберите свободную и удобную одежду, в полете пейте воду и делайте сами себе легкий массаж. По совету врача можно надеть компрессионные чулки.

9. Пейте

Чтобы избежать обезвоживания и отеков, в полете важно достаточно пить. Пронести воду в бутылке больше 100 мл через аэропортовый контроль безопасности не получится, но есть другие варианты.

Например, можно приехать в аэропорт с пустой литровой бутылкой, пройти контроль безопасности и абсолютно легально и бесплатно наполнить бутылку водой из питьевого фонтанчика. Или купить большущую бутылку воды в зоне вылета. Или попросить бортпроводников во время полета налить воды в вашу бутылку, чтобы не подзывать их каждый раз, когда захочется пить. Кроме авиакомпаний, где вода платная, вам везде принесут столько, сколько нужно.

10. Балуйте себя

Беременность — легитимный повод себя холить и лелеять, и в аэропорту для этого море возможностей. Что можно сделать, чтобы повысить комфорт беременной перед и во время полета:

  • купите билет бизнес-класса, чтобы ждать вылета в уютном бизнес-зале, а на борту удобно расположиться в широком кресле;
  • отдохните в зале повышенной комфортности без билета в бизнес-класс. Оформите Priority Pass или премиальную банковскую карту с проходом в бизнес-зал, или оплатите на месте: в бизнес-зал можно попасть, даже если вы летите экономом;
  • проведите время в комнате матери и ребенка. Во многих аэропортах есть бесплатные комнаты, куда приглашают родителей с маленькими детьми, а также женщин во второй половине беременности. Они больше адаптированы для детей, чем для беременных, но мягкое кресло вы там найдете почти наверняка;
  • пройдите по фасттреку — это услуга, при которой сотрудник аэропорта проводит вас через все предполетные формальности в ускоренном режиме без очередей;
  • просто угоститесь вкусным пироженым в аэропортовой кафешке или купите конфеты в Duty Free. Маленькие радости тоже отлично поднимают настроение, особенно когда впереди — интересное путешествие.

4. Срок беременности

Лучшее время для путешествий – второй и начало третьего триместра, токсикоз к этому времени обычно уже проходит, но вы ещё не слишком быстро устаёте. К тому же по правилам некоторых авиакомпаний летать на сроке больше 24-36 недель запрещено. Если ваша беременность уже заметна, представитель авиакомпании имеет право потребовать справку от врача, прежде чем пустить вас на борт. В справке должен быть указан срок в неделях и информация, что беременность протекает без осложнений и для перелёта нет противопоказаний. Если вы летите иностранной компанией, особенно если аэропорты вылета и прилёта находятся не в России, сделайте нотариальный перевод справки на английский; документ на русском у вас могут не принять. Такие бумаги выдают как в государственных женских консультациях, так и в коммерческих клиниках.

Забронируй авиабилет

Похожие новости

Топ-новостей в мире туризма и авиации за ноябрь 2020: от возобновления рейсов до открытия границ

Мягкий локдаун в Германии, частичный локдаун во Франции, продление чрезвычайного положения в Испании, комендантский час и разделение по зонам в Италии, массовое тестирование граждан Словакии, комендантский час в будние и на выходные — так отреагировал мир на вторую волну коронавируса. Кабинет министров Украины не планирует останавливать транспорт даже при жестком карантине в Украине. Это значит, что у всех граждан Украины есть возможность улететь на новогодние праздники на отдых. Куда можно улететь? Список стран, разрешенных для украинских граждан для въезда с туристической целью – Египет, Мексика, Доминиканская Республика, Мальдивы, ОАЭ, Сейшельские острова, Турция, Казахстан. Авиакомпания Qatar Airways возобновляет полеты в Украину с 18 декабря 2020 года. Авиакомпания планирует до конца зимнего сезона расширить свою маршрутную сеть до 126 направлений, из которых 2 — в Африку, 11 – в Северную и Южную Америку, 42 – в Азиатско-Тихоокеанский регион, 38 – в Европу и 15 – на Ближний Восток. Авиакомпания увеличила количество рейсов в Кейптаун, Мальдивы, Сейшелы и Пхукет. С 29.11.20 авиакомпания Lufthansa скорректировала время вылета вечерних рейсов из Франкфурта в Киев, что улучшило стыковки с рейсами из Мале, Порт-Луи и Виндхук. Расписание утренних рейсов осталось без изменения. Авиакомпания МАУ с 04.12.20 возобновила рейсы в Индию и Армению, а с 10.12.20 по 27.03.20 перевозчик заявил про рейсы в Узбекистан и на Мальдивы. Укрзализныця запускает новый поезд Интерсити Киев — Славское. Он начнет курсировать с 15 декабря и будет удобным для пассажиров, планирующих путешествия на горнолыжный курорт Карпат. На маршруте будет курсировать скоростной поезд Hyundai Rotem. Поезд № 745 будет отправляться со станции Киев-Пассажирский в 5:59 и прибывать в Славское в 13:16. Международная ассоциация воздушного транспорта (IATA) планирует создать медицинский проездной (IATA Travel Pass). Ожидается, что проездной будет способствовать безопасному открытию границ. Это будет приложение в телефоне, через которое в единой базе будут отображаться сведения о COVID-статусе пассажира. Основная цель приложения – собрать в одном месте информацию для пассажиров о том, какие анализы, вакцины и другие меры им необходимы перед поездкой, где они могут пройти тестирование, а также с предоставлением пассажирам возможности делиться своими тестами и результатами вакцинации. Все эти новости, а также актуальную информацию о «красных» и «зеленых» странах, статусы открытия/закрытия стран и требования для въезда граждан Украины, новости по расписанию авиаперелетов и акции от авиакомпаний – вы сможете узнавать из нашего телеграмм-канала. Мы публикуем каждый день для вас самые актуальные новости из мира туризма, чтобы вы узнавали их первыми. Подписывайтесь на наш канал и будьте всегда в курсе событий.

Читать еще:  Можно ли принимать льняное масло при беременности?

IATA создает Медицинский проездной Travel Pass для возобновления полетов

Международная ассоциация воздушного транспорта (IATA) планирует создать медицинский проездной (IATA Travel Pass). Ожидается, что проездной будет способствовать безопасному открытию границ. Это будет приложение в телефоне, через которое в единой базе будут отображаться сведения о COVID-статусе пассажира. Основная цель приложения – собрать в одном месте информацию для пассажиров о том, какие анализы, вакцины и другие меры им необходимы перед поездкой, где они могут пройти тестирование, а также с предоставлением пассажирам возможности делиться своими тестами и результатами вакцинации. Испытания проездного запланированы на конец 2020-го, а полноценный запуск — на весну следующего года. IATA Travel Pass включает следующие модули: медицинские требования, которые позволят пассажирам найти точную информацию о поездках и требованиях к тестированию. центры тестирования, а в дальнейшем — вакцинации. Он позволяет пассажирам найти центры тестирования и лаборатории в пункте отправления и пункте назначения. Блок о лабораториях. Позволяет уполномоченным лабораториям и испытательным центрам безопасно отправлять пассажирам результаты тестов или свидетельства о вакцинации. Бесконтактное приложение для путешествий. Позволяет пассажирам создать «цифровой паспорт», подтвердить, что их тест/вакцинация соответствует правилам, и поделиться сертификатами о тестах или вакцинации с властями для облегчения поездки. «Сегодня границы закрыты на два замка. Тестирование — это первый ключ к тому, чтобы позволить международные поездки без карантинных мер. Второй ключ — это глобальная информационная инфраструктура, необходимая для безопасного управления, обмена и проверки тестовых данных, соответствующих удостоверениям личности путешественников согласно требованиям пограничного контроля», — прокомментировал гендиректор IATA Александр де Жуньяк. Источник

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector