Центр Здоровья Женщины

Массаж для беременных

Можно ли беременным делать массаж ? Кто должен делать массаж, как, периодичность проведения, каковы противопоказания к массажу?

Правильный массаж для беременных – это не только приятные ощущения, но и огромная польза для матери и будущего ребенка. Пожалуй, основной его положительный эффект – улучшение кровообращения в организме, что позволяет оптимизировать подачу питательных веществ к развивающемуся плоду, предотвращает отеки, снимает усталость.

Наиболее ощутимый для матери момент – это возможность уменьшить или даже полностью устранить боли в шее, спине, пояснице, бедрах, которые преследуют большинство женщин в период вынашивания ребенка.

Однако зная все прелести массажа, многие будущие мамы задумываются над тем, можно ли беременным делать массаж. Ведь он, как известно, имеет свои противопоказания.

Так можно ли беременным делать массаж? Еще как можно! И даже нужно, как считает большинство врачей гинекологов, ведущих учет будущих мамочек.

Массаж для лица и головы во время беременности

Массаж лица во время беременности можно делать. Он придаст лицу свежий и здоровый вид, уберет отечность. Отечность – это главная проблема женщины в первых триместрах беременности. На стыке второго и третьего триместра, эта проблема обычно сменяется высыпаниями на лице.

Для решения проблемы одутловатости, выбирайте лимфодренажный массаж лица. Во время беременности нет каких-либо ограничений на проведение массажа лица. Поэтому, вы можете выбрать любую методику. Если вы регулярно посещали массажиста, с целью поддержки своей красоты и молодости массажами, не прекращайте этого делать, даже если это был скульптурный массаж лица.

Гормональные изменения внесут свою корректировку в вашу внешность. Поэтому профилактика массажем поможет избежать как минимум появления морщин, второго подбородка и дряблости кожи. Опытный массажист также обратит внимание на зону декольте и вашу шею.

Тут же стоит упомянуть и о массаже шейно-воротниковой зоны или массаже головы. После них нормализуется сон и снижается чувство тревоги. Многие мои клиенты после сеансов говорят, что чувствуют себя будто заново родившимися на свет.

Самомассаж лица я тоже рекомендую. Для профилактики отеков воспользуйтесь роллером из розового кварца или нефрита. Такие роллеры усиливают эффективность ваших косметических средств.

Массаж для зачатия. Лечение бесплодия с помощью массажа или какие основные массажные точки повышают вероятность зачатия ребенка.

В Китае тысячи пар, у которых не получается зачать ребенка, прибегают к помощи специалистов-массажистов. С древних времен китайские лекари лечат бесплодие не только с помощью иглоукалывания, целебных трав, ароматической, световой или тепловой терапией, но и с помощью массажа. Свои знания о том, какие точки на теле человека способны улучшить его здоровье и даже помочь зачать ребенка они…

В Китае тысячи пар, у которых не получается зачать ребенка, прибегают к помощи специалистов-массажистов. С древних времен китайские лекари лечат бесплодие не только с помощью иглоукалывания, целебных трав, ароматической, световой или тепловой терапией, но и с помощью массажа. Свои знания о том, какие точки на теле человека способны улучшить его здоровье и даже помочь зачать ребенка они передают из поколения в поколение.

Ниже на Доме Знаний мы рассмотрим основные точки не теле, массажируя которые можно повысить свою фертильность.

Основные массажные точки, повышающие вероятность зачатия.

Существуют несколько основных точек для массажа, которые распределяют энергии Инь и Янь по телу, благотворно влияют на репродуктивную систему, улучшают обмен веществ и увеличивают шансы на успешное зачатие.

Для более удобного восприятия под описанием точек представлены картинки с их месторасположением.

Ушная треугольная ямка и ее влияние на зачатие.

Находится эта ямка во внутренней верхней части уха. Осуществляемое давление на треугольную ямку способно помочь стимулировать фаллопиевы трубы и матку. Эту область рекомендуется массажировать в любое время, особенно при стрессе.

Внутренняя ушная выемка и повышение вероятности зачатия.

Расположена внутренняя ушная выемка чуть выше мочки уха в расщелине между двумя хрящевых областями в самой низкой точке внутри уха. Используется она для лечения эндокринной системы и яичников, что само собой повышает вероятность зачатия. Для достижения максимальных результатов, массажировать внутреннюю ушную выемку рекомендуется 1 раз в 1-2 дня.

Epang 11: репродуктивные точки на коже головы.

Репродуктивные точки находятся на коже головы чуть выше лба во внутреннем верхнем углу волосяного покрова выше брови. Связаны эти важные точки с энергией почек, помогающей регулировать менструацию и другие тазовые и репродуктивные функции.

Точка Zigong (Дворец ребенка) и ее влияние на зачатие.

Расположена данная точка примерно в 10см ниже пупка и 7-8см сбоку от средней линии (возле яичников). Стимулирование точек Zigong может облегчить множество общих проблем, связанных с менструацией, включая стенозу шейки матки, что способствует зачатию.

Ren 3 — центральный полюс меридиана зачатия.

Точка Ren 3 cчитается северной звездой меридиана зачатия. Она регулирует функции почек, мочевого пузыря, менструации и предотвращает застой и влажность таза. Кроме этого Ren 3 может помочь облегчить эндометриоз. Находится эта точка на средней линии, примерно в 10см ниже пупка. Для получения наилучшего результата, массажируйте ее до овуляции (обязательно) при помощи круговых (глубоких) движений. Для лечения этой точки многие также используют световую, тепловую и магнитную терапию.

Ren 4 – происхождение источника меридиана зачатия.

Точка Ren 4 расположена на месте матки (примерно в 10см ниже пупка). Она известна тем, что оказывает помощь при зачатии и укрепляет энергию Ци. Для достижения максимальных результатов, массажируйте Ren 4 глубокими круговыми движениями между менструацией и овуляцией.

Читайте также: Терапия бесплодия.

St-30 (Прилив Ци) и ее влияние на зачатие.

Данная точка располагается в нижней части живота, примерно на 5см в сторону от пупка прямо над лобковой областью. Известна она тем, что пронизывает матку, яичники и маточные трубы. Для достижения максимального эффекта и повышения вероятности зачатия специалисты рекомендуют использовать круговой массаж точки St 30 со световой и тепловой стимуляцией.

Ki-16 (Жизненно важные органы Шу) и повышения вероятности зачатия.

Стимуляция Ki 16 способна избавить от всех энергетических блоков в животе, мешающих зачатию. Для достижения наилучшего результата данную точку необходимо массажировать круговыми движениями, применяя при этом тепло, магниты или свет.

Точки, тонизирующие почки (Инь) и лечение бесплодия.

Чтобы тонизировать почки Инь китайские специалисты рекомендуют массажировать:

1. Точку KI 3 — Великий Раввин.
2. Точку Кi 6 — Сияющее море. Она используется для охлаждения крови и лечения проблем тепла при бесплодии.
3. Точку Lu 7 — Прерванная последовательность. Эта точка регулирует меридиан зачатия и контролирует водный баланс в организме.
4. Точку Sp 6 — Соединение трех Инь. Для всех Инь каналов (почки, селезенка и печень) Sp 6 является кульминационной точкой. Она помогает регулировать менструации, повышая вероятность зачатия.
5. Точку UB 23 — Задняя точка почек. Она является основной точкой энергии почек, помогает тонизировать энергию как Инь так и Янь.
6. Точку UB 52. Данную точку используют для лечения пониженного либидо, проблем с менструальным циклом и импотенции.

Читайте также: Травы для зачатия.

Точки, тонизирующие почки (Янь) и повышающие фертильность.

Для облегчения «холодной матки» и тонизирования почек Янь используются:

1. Точка Ki 7. Применяется при лечении шрамов фаллопиевых труб.
2. Точка St 36, которая в первую очередь является точкой селезенки и желудка. Она используется для лечения расстройств желудочно-кишечного тракта.
3. Точка Du 4 или Ворота жизни. Расположена она между двумя почками, поэтому влияет на матку и укрепляет Ци и почки Янь. Также массаж Du 4 используют в целях регулирования проблем, связанных с импотенцией и холодом.
4. Точка Ren 6 применяется для борьбы с усталостью.

Точки для питания крови и лечения бесплодия.

1. Lv 8 в репродуктивной системе способствует лечению влажности и регулирует менструацию.
2. Sp 6, как и для почек — кульминационная точка, помогающая регулировать менструации, повышая вероятность зачатия.
3. St36, как и для почек Янь является точкой селезенки и желудка, которая применяется при лечении расстройств желудочно-кишечного тракта.

Точка для разгона застоя крови и улучшения зачатия.

1. Sp 10 – точка, помогающая при лечении свертывания и охлаждении крови. Также ее массаж осуществляют при лечении темной менструации и миомы матки.
2. UB 17 – используется для охлаждения горячей крови, разгона застоявшейся крови и лечения аномальных кровотечений.

Точки для изменения влажности при лечении бесплодия.

1. St-40 применяется для лечения накопленной влаги в тазовой области, непроходимости фаллопиевых труб и поликистоза яичников.

Массажные точки для остановки маточных кровотечений.

Для остановки маточных кровотечений и увеличения вероятности зачатия необходимо массажировать точки:

1. Ki 8, которая используется для лечения маточных кровотечений, происходящих из-за застоя крови.
2. Sp 8 необходимо массажировать для остановки кровотечений в матке.
3. Du 20 – точка на голове, помогающая облегчить недостаточность селезенки.

Точки, усиливающие кровоток к тазовым органам и повышающие фертильность.

1. UB 23
2. SP 6
3. UB 31
4. UB 33
5. UB 52
6. UB 34

Массажные точки, регулирующие ось яичников и повышающие вероятность зачатия.

Ось ГГЯ (гипоталамус-гипофиз-яички) в организме является термостатом естественной выработки тестостерона. Используется ГГЯ практически во всех аспектах гормональной регуляции, требуемой для зачатия. Для улучшения регулирования ГГЯ китайские специалисты рекомендуют использовать особенные меридианы, такие как Lu 7 + Ki 6, Sp 4 +Pc 6, a также Si 3 + UB 62 вместе с точками SP 6, Ren 3 и Ren 4 и Zigong.

Точки для снижения повышенного уровня гормонов и повышения фертильности.

Для снижения избыточного уровня пролактина можно применять массаж точек Yintang + Lv2 + Lv3 + LI 4, а для регулирования уровня гормонов гипофиза – UB 2, UB 62 и Si 3.

Массажные точки верхней части брюшной полости.

Массажные точки на спине.

Массажные точки на ногах.

Массажные точки на руках и ногах.

Несмотря на то, что многие предпочитают для массажа кожи использовать камни или другие предметы, все же лучше для простого массажа применять подушечки пальцев. Специалисты рекомендуют применять большой палец и/или небольшой резиновый молоточек.

Осуществляя точечный массаж необходимо следить, чтобы кончики пальцев осуществляли достаточное давление, создающее на желаемой области давления небольшие или полноценные болевые ощущения.

Брюшные точки для получения максимального результата необходимо массажировать круговыми глубокими движениями по часовой стрелке перед овуляцией по несколько минут через день.

Кто должен делать женщине массаж при бесплодии?

Лечение бесплодия массажем производит врач гинеколог. Ведь как ни врачу, лучше знать какие точки нужно массировать, а к каким стоит не прикасаться, чтобы не навредить. Лучше не заниматься самомассажем, чтобы не усугубить ситуацию. Тем более массаж происходит с внутренними органами, до которых самостоятельно трудно добраться. При этой процедуре женщина находится в гинекологическом кресле либо же на массажном столике. За 2 часа до процедуры нужно прочистить желудок, перед самым сеансом сходит в туалет «по маленькому».

Точечный массаж при бесплодии у женщин

Массаж живота, выполняемый посредством данной методики, также позволяет провести диагностику болезненных точек. Болевой синдром может указать на напряжение брюшины таза, обширный спаечный процесс и воспаление.

Метод точечного массажа дополняет лечение бесплодия и проводится с целью:

• улучшения функционирования органов репродуктивной системы;
• нормализации кровообращения в малом тазу.

При массаже живота у женщин используются основные точки для лечения бесплодия:

1. Чжун-цзи. Точка располагается на животе, ниже пупка. Найти её можно, отступив на 13 см от линии живота посередине. Воздействие на точку позволяет снять болевой синдром. Массирование области живота положительно влияет на работу внутренних половых органов.
2. Гуань-юань. Точка воздействия располагается ниже пупка на 10 см. Если массировать живот в этой области, можно улучшить функции матки, восстановить цикл.

Специалисты по нетрадиционному лечению утверждают, что от подбородка до промежности располагается так называемый меридиан зачатия. Не рекомендуется носить тугие ремни на талии, платки на шее, препятствующие свободному движению энергии. Цепочки из металла могут создавать энергетические пробки, которые разделяют меридиан на несколько секторов.

При бесплодии стоит оказывать воздействие на несколько точек для восстановления гормонального фона, устранения воспаления, улучшения кровоснабжения:

1. Точка чрева и важных органов располагается симметрично. Чтобы его определить, необходимо отступить на 2 пальца влево и вправо от крестца у основания ягодиц и верхним участком тазовой кости.
2. Точка перекрёстка трёх единиц находится в области внутренней поверхности голеней на высоте 2 ладоней от стоп.
3. Точка на подошве , называемая дед-внук, является симметричной. Она локализуется под большим пальцем, если считать за расстояние одну ладонь.

Область над ключицами, пояснично-крестцовый отдел позвоночника и шея включают множество активных точек. Их массирование регулирует деятельность эндокринной системы.

Стимуляция работы матки и труб достигается за счёт массирования треугольной ямки, которая располагается в верхней внутренней части уха. На точку также полезно воздействовать при стрессе.

Благоприятно влияет на яичники точка во внутренней ушной выемке, которая находится между двумя хрящами снизу. Выемку можно массажировать ежедневно.

Специалисты отмечают, что значительное количество активных точек массируют в области живота. Во время сеанса происходит коррекция работы почек, мочевого пузыря, матки, яичников и труб, что позволяет устранить бесплодие.

Массажные приемы и техники

Сеансы массажа от женского бесплодия могут проводиться в условиях клиники или же дома. Если процедура происходит в больнице, то используется гинекологическое кресло. Перед сеансом необходимо успокоиться, восстановить глубокое и ровное дыхание, расслабить мышцы живота и влагалища.

Массаж проводится двумя руками. Левая раскрывает половую щель, а два пальца правой массируют промежность и входят во влагалище. Большим пальцем нужно накрыть клитор, а согнутый безымянный палец и мизинец прижимаются к ладони. Такое положение позволит указательному и среднему пальцу проникнуть максимально глубоко и расправит стенки влагалища. Также эти пальцы внутри раздвигают и фиксируют с двух сторон шейку матки.

Левая рука осторожно разминает поверхность живота. Движения из классической массажной техники: медленные поглаживания, разминания и растирания.

Во время проработки запрещено затрагивать выход мочевого канала и массировать клитор.

Если курс массажа проходит у гинеколога, то ведется дневник состояния клиентки после сеансов. Если во время массажа наблюдаются болевые ощущения или выделения крови, то сеансы прекращают на время и меняют технику. При нормальной переносимости массаж не доставляет приятных ощущений, но и не вызывает острой боли.

Техника для самомассажа

Массировать матку для зачатия дома можно только после консультации с гинекологом. От этого зависит жизнь и здоровье будущего ребенка: визит к врачу определит положение матки, наличие спаек, новообразований или болезней инфекционного, бактериального характера.

Выполняют процедуру через несколько часов после еды. Для сеанса занимают удобное положение, а под поясницу подкладывают валик из одеяла. Нужно расслабиться, восстановить дыхание и ввести во влагалище 2 пальца. Ими разминают и разглаживают стенки влагалища, а круговыми движениями и надавливаниями массируют область фаллопиевых труб.

Точечный массаж и массаж с маслом

Поможет справиться с бесплодием и массаж живота со льняным маслом. Небольшое количество теплого масла наносят на нижнюю часть живота. Массировать тело нужно медленными и глубокими круговыми движениями по часовой стрелке. Процедуру проводят перед сном в течение трех недель.

При помощи акупунктуры можно провести небольшую диагностику, выявить и устранить проблему. Для этого на точки-проекции органов совершают надавливание. Если возникает боль, то в соответствующем органе имеется нарушение, блок, спазм или дисбаланс. На теле женщины находится пара точек, массируя которые можно повысить шансы успешного зачатия. Массировать их нужно от 10 до 15 минут перед сексом.

1. Первая точка — чжун-цзи — располагается на 13 см ниже пупка. Ее проработка устраняет боль и раздражение наружных половых органов, помогает устранить последствия выпадения матки, цистита и пиелонефрита.
2. Вторая точка — гуань-юань — расположена ниже пупка на 10 см. Она отвечает за нормальный менструальный цикл, улучшает состояние и тонус матки.

При­чи­на поло­жи­тель­но­го дей­ствия мас­са­жа живо­та при бес­пло­дии в воз­дей­ствии на рефлек­со­ген­ные зоны. Дру­ги­ми сло­ва­ми, в обла­сти живо­та нахо­дят­ся био­ло­ги­че­ски актив­ные зоны и точ­ки, при мас­са­же кото­рых про­ис­хо­дит необ­хо­ди­мое действие.

Рефлек­со­ген­ные зоны живо­та рас­по­ла­га­ют­ся на сред­ней линии (по белой линии живо­та). Имен­но та зона, кото­рая нахо­дит­ся в обла­сти от про­меж­но­сти до пуп­ка вли­я­ет на состо­я­ние моче­по­ло­вой систе­мы (как жен­щин, так и муж­чин). Осо­бен­но силь­ное вли­я­ние ока­жет мас­саж живо­та в рефлек­со­ген­ных зонах, изоб­ра­жен­ных на кар­тин­ке под циф­ра­ми 1, 2, 3. Это извест­ные рефлек­со­ген­ные зоны живо­та, кото­ры­ми поль­зу­ют­ся рефлек­со­те­ра­пев­ты. Необ­хо­ди­мо отме­тить, что живот — та область тела, кото­рая с точ­ки зре­ния аку­пунк­ту­ры изу­че­на недо­ста­точ­но. Вполне веро­ят­но суще­ство­ва­ние био­ак­тив­ных зон не толь­ко по сред­ней линии живо­та. Ведь абдо­ми­наль­ная аку­пунк­ту­ра откры­та совсем недавно.

Китай­ский врач, спе­ци­а­лист по аку­пунк­ту­ре живо­та Бо Жи Йон в 1972 г. открыл абдо­ми­наль­ную аку­пунк­ту­ру — рефлек­со­ген­ные зоны живо­та. В то вре­мя на его про­це­ду­ре игло­ука­лы­ва­ния при­сут­ство­ва­ла груп­па сту­ден­тов. В каби­нет при­вез­ли ста­ро­го рабо­че­го, кор­чив­ше­го­ся от силь­ных болей в спине. При­ме­нён­ные док­то­ром клас­си­че­ские мето­ды аку­пунк­ту­ры не помог­ли. Перед сво­и­ми сту­ден­та­ми про­фес­сор не мог уда­рить в грязь лицом и исполь­зо­вал 2 глу­бо­кие иглы в обла­сти желуд­ка, хоть это и было нело­гич­ным. Паци­ент сра­зу испы­тал облег­че­ние. После это­го слу­чая док­тор Бо стал изу­чать аку­пунк­ту­ру живо­та и нашел чрез­вы­чай­но чув­стви­тель­ную область вокруг пуп­ка. Так была откры­та абдо­ми­наль­ная аку­пунк­ту­ра. Не смот­ря на все иссле­до­ва­ния док­то­ра Бо, он до сих пор заяв­ля­ет о мало­изу­чен­но­сти рефлек­со­ген­ных зон живота.

Без­услов­но, инфор­ма­ция о свя­зи лече­ния бес­пло­дия с мас­са­жем живо­та достой­на при­сталь­но­го вни­ма­ния. Быть может, эта пуб­ли­ка­ция будет необ­хо­ди­мым зво­ноч­ком опе­ча­лен­ным моло­дым супру­гам. При любых обсто­я­тель­ствах, даже если супру­ги не бес­плод­ны, мас­саж живо­та обо­их буду­щих роди­те­лей при­не­сёт исклю­чи­тель­ную поль­зу и вклад в оздо­ров­ле­ние семьи.