Arsenal-l.ru

Я и Мама
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Нехватка молока; надуманная и реальная

Нехватка молока — надуманная и реальная

Работая консультантами по грудному вскармливанию, я и мои коллеги постоянно сталкиваемся с тем, что подавляющее большинство обращений от кормящих мам связаны с жалобами на недостаток молока.

К счастью, бóльшая часть этих мам волнуется напрасно – при более подробном рассмотрении их ситуации грудного молока у них оказывается вполне достаточно.

Какие же симптомы чаще всего заставляют мам сомневаться, получает ли их грудной малыш достаточно питания?

  • Малыш «слишком часто» прикладывается к груди и не выдерживает интервал между кормлениями в 2-3 часа;
  • Малыш «слишком долго» сосет грудь;
  • Малыш часто плачет;
  • Мама не чувствует наполнения груди, молоко не капает и не подтекает между кормлениями;
  • Мама не может сцедить молоко;
  • При сцеживании молоко выглядит недостаточно жирным (например, прозрачным или голубоватым);
  • У мамы уже был неудачный опыт грудного вскармливания со старшим ребенком;
  • Малыш родился очень крупным или наоборот маловесным, или недоношенным;
  • Ребенок спит дольше, если его покормить смесью.

И хотя такие факты действительно заставляют мам волноваться и переживать о том, сыт ли их малыш, в действительности они не являются объективными признаками недостаточности молока.

На самом деле все эти симптомы могут возникать по самым разным причинам. Например, частые и продолжительные прикладывания новорожденного ребенка к груди являются нормальной частью его поведения, и обусловлены его физиологическими и психологическими особенностями развития. Некоторые новорожденные прикладываются к груди более 20 раз за сутки, получая таким образом не только необходимое им питание, но и общение с мамой, чувство защищенности и комфорта, возникающее в тесной близости кормления грудью.

Кроме того, некоторые детки на самом деле могут плакать больше, чем другие, без каких-либо видимых причин (и иногда их довольно сложно успокоить). Такой плач может быть как чертой характера и временной стадией развития, которую большинство малышей благополучно перерастают к полугоду. С появлением опыта каждая мама учится различать оттенки плача ее крохи и быстрее реагировать, устраняя причину беспокойства малыша.

Ощущения в молочных железах мамы и количество сцеженного молока тоже не являются показателями достаточности лактации: многие мамы, которые не чувствовали наполненности груди, покалываний, приливов и других ощущений, обычно связываемых с рефлексом отделения молока, а также не могли сцедить ни капли молока, успешно кормили своих деток грудью более одного-двух лет (или столько, сколько желали сами). Тем более, к моменту становления лактации у абсолютного большинства мам молоко уже практически не скапливается в груди между кормлениями, а вырабатывается в процессе сосания или другой стимуляции ареолы и соска; таким образом основную часть времени мама может ощущать грудь мягкой и ненаполненной.

Нужно ли упоминать, что и внешний вид молока совершенно не влияет на то, наедается ли ребенок? Молоко каждой мамы идеально подходит ее малышу, и его состав постоянно изменяется в зависимости от того, родился ли ребенок в срок или недоношенным, от возраста ребенка, времени суток и даже в течение одного прикладывания к груди! Действительно, внешний вид грудного молока отличается от того, как выглядит коровье или козье молоко, которое мы привыкли видеть. Человеческое молоко, особенно «переднее молоко», которое ребенок получает в начале кормления и которое чаще всего удается сцедить маме, выглядит более прозрачным и может иметь сероватый или голубоватый оттенок (впрочем, оттенок может меняться в зависимости от того, какие натуральные и искусственные красители присутствуют в рационе кормящей мамы), и это совершенно нормально.

И даже если мама не смогла по каким-то причинам выкормить грудью своих старших детей, совершенно необязательно, что ее снова ожидает неудачный опыт – главное вовремя заручиться поддержкой и заранее узнать как можно больше современной информации про грудное вскармливание!

Однако, безусловно, в нашей консультантской практике встречаются и ситуации, когда ребенок на самом деле получает недостаточно грудного молока. Сразу нужно оговориться, что ребенок может получать недостаточно молока как вследствие недостатка молока у мамы, так и вследствие того, что он по каким-либо причинам не может эффективно добывать молоко из груди, при условии, что мамин организм в данный момент вырабатывает достаточное количество молока. В этой статье мы рассмотрим ситуацию, когда молока действительно не хватает.

Недостаток молока (гиполактия) может быть вызван как физиологическими причинами, так и ошибками в организации грудного вскармливания, и подавляющее количество случаев нехватки молока попадают именно во вторую категорию.

Как же понять, что стоит насторожиться? Какие признаки на самом деле указывают на то, что ребенок не наедается?

  • Ребенок медленно набирает вес: так, к двум неделям жизни ребенок не восстановил свой вес при рождении; и/или его прибавки в весе составляют менее 500 грамм в месяц (125 грамм в неделю);
  • Ребенок недостаточно мочится: у ребенка старше двух недель менее 12 мочеиспусканий в сутки, а моча выглядит темной (темно-желтой, оранжевой) и имеет выраженный резкий запах.
Читать еще:  Дисбактериоз у новорождённых и грудничков как помочь малышу?

Подсчет мочеиспусканий за сутки нужно производить, сняв с ребенка одноразовый подгузник. А если подсчет мочеиспусканий по каким-либо причинам невозможен, вместо него можно приблизительно оценить суточный диурез с помощью взвешивания мокрых подгузников, использованных малышом за сутки. Суточный вес использованных памперсов (за вычетом веса сухих подгузников) можно сравнить с нормами суточного диуреза детей данного возраста. Разумеется, не имеет смысла оценивать количество мочеиспусканий, если ребенок получает дополнительное питье (воду, чай).

Если мама заметила, что у ее малыша присутствуют один или оба этих тревожных признака, ей стоит немедленно обратиться к педиатру, чтобы оценить состояние крохи и узнать о необходимости докорма (скорее всего временного) смесью, и к консультанту по лактации, чтобы проанализировать организацию кормления грудью и как можно быстрее начать работу по увеличению лактации.

К недостаточной выработке молока могут приводить следующие физиологические факторы:

Кроме этого на выработку молока может влиять эмоциональное состояние матери. К примеру, стресс, боль, усталость и физические неудобства (особенно связанные с кормлением грудью) могут временно ухудшать выработку и отделение молока.

К счастью, часть физиологических факторов, которые могут приводить к недостаточной выработке молока, поддается коррекции или носит временный характер.

Но, к сожалению, существуют и ситуации, когда причину гиполактии устранить невозможно. В этих случаях оптимальным решением становится подбор необходимого объема докорма для малыша с помощью педиатра и специалиста по лактации и организация смешанного вскармливания. При этом, естественно, следует стремиться к сохранению как можно большей доли грудного молока в рационе крохи, для чего организуются относительно частые и продолжительные кормления малыша с соблюдением основных правил успешного грудного вскармливания, таких, например, как правильное прикладывание и правильное чередование груди.

Смешанное вскармливание лучше всего осуществлять без использования заменителей груди (таких как бутылочки и пустышки), чтобы у малыша не возникала «путаница сосков», он не отказывался от сосания груди и прикладывание к груди оставалось верным. Ваш консультант по лактации поможет Вам научиться, как проще и удобнее кормить малыша, не прибегая к бутылке.

Стоит еще раз отметить, что нехватка молока, вызванная физиологическими причинами, встречается достаточно редко. Гораздо чаще гиполактия возникает как следствие неправильной организации кормления ребенка.

Итак, какие типичные ошибки в организации грудного вскармливания чаще всего приводят к недостатку молока?

  • Задержка начала кормления грудью сразу после рождения малыша;
  • Неправильное прикладывание к груди – приводит к недостаточной стимуляции соска и ареолы, недостаточному опорожнению молочных желез;
  • Низкая частота и малая длительность кормлений – также влияет и на стимуляцию груди и на ее опорожнение;
  • Отсутствие ночных кормлений;
  • Использование пустышек или бутылочек — так как зачастую это портит прикладывание к груди и приводит к более редким кормлениям;
  • Необоснованное введение докорма или допаивание малыша;
  • Стремление организовать кормления малыша по режиму.

При устранении всех этих ошибок и налаживании адекватного кормления грудью, количество молока довольно быстро приходит в норму и начинает соответствовать потребностям малыша.

Однако, так как недостаток молока является достаточно серьезной проблемой, будет лучше, если проводить «работу над ошибками» мама будет под контролем специалиста, чтобы быть уверенной, что она все делает верно, а ребенок получает нужное количество питания для своего роста и развития в каждый момент времени.

Маме на заметку:

Ваш малыш совершенно точно получает достаточно молока, если:

  • В возрасте до полугода он прибавляет в весе более 500-600 грамм в месяц (125-150 грамм в неделю);
  • Ребенок старше двух недель мочится более 12 раз в сутки, моча при этом светлая и прозрачная;
  • У ребенка мягкий сметанообразный стул желтого или горчичного цвета;
  • Ребенок активный, он регулярно просыпается сам и требует грудь;
  • Слизистые оболочки ребенка влажные, а кожа упругая и эластичная;
  • Он активно сосет как минимум 8-12 раз в сутки;
  • Вы слышите, как он глотает;
  • После кормления Ваши соски не повреждены и не изменили форму и цвет;
  • Вы и Ваш малыш удовлетворены кормлениями.

Алёна Лукьянчук
Психолог, консультант по грудному вскармливанию,
член ILCA (The International Lactation Consultant Association)

Как понять, хватает ли ребенку молока

Часто мамы очень переживают, наедается ли их малыш? И даже, если ребенок провел много времени возле груди, женщине кажется, что он все равно не получил достаточное количество молока и остался голодным. Узнать, хватает ли младенцу грудного молока можно по нескольким признакам.

Читать еще:  Причины и лечение крапивницы у новорожденного грудничка

Количество мокрых пелёнок. В норме памперс новорождённого нужно менять каждые 3-4 часа, при этом он должен быть наполненным, а моча должна иметь светлый оттенок. В случае, если ребёнок писает менее десяти раз в сутки, это может указывать на то, что кроха не получает достаточного количества молока.

Вес. Если ребёнок не набирает, или набирает слишком мало, то есть повод задуматься. Для контроля веса малыша можно приобрести специальные весы для новорождённых и взвешивать его до и после кормления.

Малыш очень капризный. Голодный ребёнок никогда не будет молчать.

Цвет и регулярность стула. Обычно младенцы опустошают кишечник более 5 раз в сутки. Если количество сократилось, а цвет изменился (стул стал коричневым), это также может говорить о недоедании. Хотя этот пункт не всегда является признаком нехватки молока, так как оно очень хорошо усваивается организмом, и стул может отсутствовать несколько дней.

Если вдруг вы наблюдаете какой-то из этих пунктов, следует подумать о том, как увеличить объем грудного молока. Не торопитесь покупать смесь для докорма, иначе малыш может вовсе отказаться от груди. В итоге придётся постоянно сцеживать грудное молоко и кормить из бутылочки, либо переходить на искусственное вскармливание.

2 Физическое воздействие

Для более легкого отделения молока перед кормлением можно примерно за полчаса до начала кормления принять теплый душ или даже сделать компресс, положив на грудь теплое влажное полотенце.После душа важно сделать массаж груди , используя специальное масло. Движения должны быть круговыми, без надавливаний и неприятных ощущений.

Как понять, хватает ли малышу грудного молока?

Многим мамочкам может показаться, что ребенок не наедается и даже после длительного кормления остается голодным. На самом деле, длительность приема пищи не влияет на количество съеденного – многие детки могут посасывать грудь просто так. Если вас терзают сомнения, обратите внимания на признаки, которые точно подскажут, хватает ли новорожденному питания:

  • если за сутки грудничок наполнил хотя бы 4-5 подгузников и испражнился 2-3 раза, можете не волноваться – его организм получает необходимое количество еды;
  • прислушайтесь к тому, как новорожденный глотает – если он не просто посасывает грудь, а активно при этом сглатывает, значит, объем молока достаточен;
  • если набор веса идет активными темпами, ребенок выглядит бодрым и веселым, отбросьте прочь сомнения – увеличить лактацию вам не требуется.

Если вы обнаружили у себя хотя бы один из приведенных признаков, значит, стоит всерьез задуматься над тем, чтобы увеличить выработку грудного молока. Не пытайтесь докармливать кроху смесью – в итоге он может полностью отказаться от ГВ, а вам придется либо сцеживаться, либо полностью переходить на искусственное кормление.

Питаться разнообразно

Содержимое тарелки не влияет на работу гипофиза. И вопреки предрассудкам вкус маминой еды на вкусе грудного молока никак не отражается. Ешьте любимые, а не только «лактостимулирующие» продукты. Специальные БАДы и полезные добавки помогут сделать лактацию успешной. Главное, чтобы мама им доверяла. Подобрать лучшее средство поможет врач или консультант по грудному вскармливанию.

Не переживать по пустякам. Когда мама нервничает, в молоко попадают гормоны стресса. Это не страшно, но постоянный возбужденный фон может сказаться на развитии нервной системы ребенка. Правильно налаженное грудное вскармливание не мешает маме отдыхать и высыпаться. Спите вместе с малышом, не прекращая кормить. Придавить ребенка, чего боятся многие женщины, на самом деле невозможно, мама всегда его услышит. Да и малыш вовремя подаст сигнал — будет брыкаться.

Не тратить время на массаж. Все и так будет нормально — скорее начинайте кормить. Некоторые манипуляции с грудью по стимулированию оттока молока имеют смысл только перед сцеживанием, когда маме нужно уйти. Например, легкие поглаживающие движения от основания к груди — не нужно мять, перекручивать, только слегка погладить по прямой линии или по спирали. Или душ — не горячий, а теплый и приятный. Струйки можно сделать посильнее и совершать круговые движения.

Кормить в удобной позе. Чтобы молоко хорошо оттекало, маме нужно чувствовать себя комфортно: расслабившись, с удобством сидеть или лежать. Очень важно следить за правильным прикладыванием к груди. Ребенок должен захватывать большую часть ареолы соска и активно опорожнять грудь — так и маме не больно, и стимуляция хорошая: молока будет столько, сколько нужно.

Не пропускать ночные кормления. У грудничка до месяцев с 12 ночи до 8 утра должно быть Ночью в ответ на стимуляцию груди вырабатывается гораздо больше пролактина. Если прекратить ночные кормления, не исключено, что лактация совсем исчезнет. Да и большие перерывы в еде вредны для маленького ребенка. У него может резко упасть уровень глюкозы, и питательных веществ будет недостаточно.

Читать еще:  6 суперсил ромашкового чая для здоровья грудничка

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Как увеличить лактацию при проблеме сосания у ребенка

Мама, которая еще не сталкивалась с такой проблемой, наверняка станет волноваться, если ее ребенок будет недоедать по причине быстрой утомляемости во время сосания. Но волнения быстро улягутся, а лактация наладится, если докармливать малыша из бутылочки сцеженным молоком.

Но мама обязательно должна использовать при кормлении упругую соску, чтобы развивать сосательный рефлекс у ребенка. Можно кормить грудью через специальную накладку, и при этом чуть надавливать на грудь, чтобы увеличить выделение молока. Сцеживание молока не только увеличит его приток к следующему кормлению, но и поможет маме избежать разного рода проблем, связанных с воспалением молочных желез.

Как бороться с послеродовым стрессом

Стресс после родов может сильно повлиять на снижение молока, а поэтому маме необходим определенный режим дня для восстановления физических и психологических сил.

  1. Прежде всего необходимо высыпаться. Здоровый, полноценный сон (не меньше 8 часов) – залог хорошего психоэмоционального самочувствия.
  2. Обязательно нужно гулять на свежем воздухе – одной или с малышом. Прогулки – это новые эмоции, активность, а значит, и хороший аппетит.
  3. Занятия йогой, аутотренингом, расслабляющие медитации, успокаивающие теплые ванные необходимы для снижения напряжения.
  4. Гидромассаж груди и массаж спины хорошо снимают напряжение и расслабляют не только мышцы, но и успокаивают нервную систему.

Если мама будет думать не только о ребенке, но и о себе, о своем здоровье и эмоциональном состоянии, то естественный и необходимый для малыша объем молока обязательно появится.

Как увеличить лактацию при временном снижении объемов молока

Лактационный криз – наиболее часто встречающаяся проблема во время грудного вскармливания. Как было написано выше, причин для этого может быть несколько, и все они требуют определенного подхода.

Обычно возрастные скачки происходят в период между 3-м и 4-м, 6-м и 7-м, 9-м и 11-м месяцами. Ребенок начинает более обычного проявлять активность, увеличивается в росте и, соответственно, начинает больше и чаще есть. Как правило, организм мамы быстро перестраивается под требования малыша и начинает увеличивать лактацию, но если этого не происходит, то необходимо принять меры.

Примерно в это время деткам предлагают прикорм и вводят смеси, пюре, каши (на разных этапах развития), но увеличить грудное молоко можно:

  • путем сцеживания между кормлениями;
  • специальным рационом для кормящей мамы;
  • гимнастикой и массажем для груди;
  • употреблением во время кормления теплого сладкого чая с добавлением небольшого количества молока или зеленого чая;
  • лактогонными травяными чаями с фенхелем, мелиссой, ромашкой, тмином, анисом;
  • «ореховым молочком» (по 1 столовой ложке 2-3 раза в день) – настоянным на горячем молоке в термосе измельченных ядер грецких орехов;
  • обильным питьем, но не более 3 литров в сутки и за полчаса до кормления: вода без газа, соки (яблочный, томатный) компоты из сухофруктов, морсы, укропная вода.

Меню для увеличения лактации

В принципе как такового специального меню или диеты для увеличения лактации нет. Главное – убрать из своего рациона продукты, вредные для здоровья малыша. Исключите:

  • консервы;
  • сдобу;
  • сладости, мороженое, шоколад;
  • копчености и маринады;
  • продукты и напитки, содержащие аллергены, ароматизаторы и красители;
  • жареные и жирные блюда;
  • натуральный кофе;
  • фастфуды, алкоголь;
  • колбасные изделия.

Включите в меню блюда, содержащие полезные для грудного молока микроэлементы и витамины:

  • гречневую, рисовую, ячневую и овсяную кашу;
  • фрукты и овощи;
  • мед;
  • кисломолочные продукты с большой жирностью: сметану, кефир, творог, сыр;
  • ягоды черники, смородины, голубики, арбуз;
  • куриные яйца (но не более 2 в сутки);
  • отварное мясо и рыбу;
  • сливочное масло – 30 граммов в день;
  • горячий куриный бульон;
  • зеленый чай.

Растительные масла (не более 20 г в день) в качестве заправки для салатов – необходимый источник витамина Е.

Как еще можно увеличить лактацию

Первые месяцы жизни мама и малыш связаны между собой не только психофизически, но и эмоционально, поэтому прикладывая ребенка к груди по первому его требованию и даже просто прикасаясь к нему и лаская, можно увеличить выработку молока. Для более подробной информации о способах увеличения лактации посмотрите видео.

Не нужно делать ночных перерывов: старайтесь (особенно в первые 2-3 месяца) кормить малыша, не придерживаясь графика кормления. Чем чаще ребенок контактирует с мамой и грудью, тем обильнее выделяется молоко, и проблема с лактацией решается порой сама собой.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector