Arsenal-l.ru

Я и Мама
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Зачем нужен массаж грудничку

Часто педиатр рекомендует делать массаж грудничку. Стоит отметить, что массаж для новорожденных не имеет практически ничего общего с аналогичной процедурой, которую делают взрослым, хотя его пользу сложно переоценить.

Массаж для новорожденных позволяет ребенку почувствовать психологический и физический комфорт, наладить тесный телесный контакт с мамой. Особенно рекомендован массаж для грудничков для недоношенных детей и младенцев, которые находятся на искусственном вскармливании.

Массаж для грудничков может быть назначен педиатром, невропатологом, ортопедом или другим специалистом. Считается, что массаж для новорожденных полезен и для мамы, так как позволяет расслабиться, отвлечься от быта, насладиться времяпровождением с ребенком. Выполняют его как в профилактических, так и в оздоровительных целях.

Массаж для тех, кого мы любим

Просто так, без всякой мысли, ради чистого тактильного удовольствия перебирать морскую гальку или сгребать, а потом разглаживать струящийся под пальцами песок… На отдыхе время словно замедляет свой ход, предоставляя нам возможность жить не делами, но приятными, чуть подзабытыми с прошлого отпуска ощущениями, располагая наши тела к удовольствию. Которое для нас самих лишь возрастет, если нам удастся разделить его с теми, о ком мы заботимся. «Массаж – прекрасный способ переключить свое тело на режим расслабления, а также помочь в этом нашим близким, – говорит массажист Владимир Поздняков, автор метода интегральной телесной терапии. – И не стоит считать, что делать его способен только тот, кто обучен профессиональным приемам. В этом смысле ценнее для нас не технические знания, а наши чувства – любовь, симпатия, наше желание сделать приятное близкому человеку. Ведь хороший массаж предполагает, что мы осознаем собственные ощущения и готовы прислушиваться к тому, что чувствует партнер». Утром, перед тем как отправиться на прогулку, или же растянувшись на пляжном полотенце, подставьте тело горячим лучам, нанесите солнцезащитный крем… и воспользуйтесь этой возможностью, чтобы приобщиться к искусству массажа. Средство лучше выбрать такое, которое навеет ассоциации с дальними странами, экзотическими путешествиями и впечатлениями. Пусть оно подарит вкусные, солнечные запахи – кокоса, ванили, таитянской гардении… Эти защитные масла питают и увлажняют кожу, а их ароматы незримо переносят нас на цветущие острова. Не стоит делать массаж в послеобеденное время, когда жара доходит до пика, а организм занят перевариванием пищи. И не нужно использовать средства с включением эфирных масел: они увеличивают чувствительность к солнцу и могут оставлять пигментные пятна. Их лучше применять после вечернего душа или перед тем, как одеваться к ужину.

Массаж для ребенка

Это способ выразить иначе простое чувство: «Я тебя люблю». Прикасаясь к своему ребенку, мы даем ему ощутить, что заботимся о нем, ценим его, что он в безопасности. Такой осязательный контакт помогает ему почувствовать себя увереннее в своем теле, развивает у него способность сосредотачиваться и прислушиваться к своим ощущениям.

Как выполнять: с помощью бережных, но достаточно ощутимых нажатий, чтобы массаж не превратился в обычную ласку. В движениях не должно быть чувственности – ребенок должен открыть ее для себя в свое время, и не с вами! Сосредоточьтесь на ногах и стопах, которые немало поработали и набегались в течение дня, а также на спине, плечах и задней части шеи, которые могли устать, например, после похода с рюкзаком. Чтобы определить оптимальную продолжительность массажа, не нужно ориентироваться на возраст: каждый ребенок растет в своем темпе, а кроме того, он в состоянии дать вам понять, хочет он или нет, чтобы ему продолжали делать массаж. Можно добавить элементы увлекательной игры. «Называйте движения, которые вы совершаете, объясняйте их, складывайте из них сказку, – советует Владимир Поздняков. – Массаж особенно хорошо влияет на гиперактивных детей». Предложите ребенку самому попробовать повторить массаж на плюшевом мишке. Сеанс может занять и две, и пятнадцать минут: ребенок, когда ему надоест, скажет вам об этом – или просто встанет и пойдет играть!

Читать еще:  Лечение гриппа при грудном вскармливании профилактика заболевания

Упражнение: массаж верхней части спины и кожи головы для снятия усталости. Правой ладонью обведите четыре больших круга сначала вокруг правой лопатки ребенка, затем – вокруг левой. Далее одну ладонь подложите для упора под верхнюю часть груди ребенка, а ребром второй короткими зигзагообразными движениями энергично разотрите верхнюю часть его спины, плечи и верхнюю часть рук – до того места, где обычно кончается короткий рукав. Прохлопайте его руки по всей длине своими раскрытыми ладонями, несколько раз пройдясь от плеч до пальцев и обратно. В завершение мягко помассируйте кожу головы движениями от шеи и лба к макушке. И в заключение легко и осторожно похлопайте кончиками пальцев по всей голове, плечам и шее.

Массаж для любимого или друга

Это еще и возможность общаться без слов, без помощи компьютерной клавиатуры или мобильного телефона. Подобная невербальная коммуникация привносит в отношения пары дополнительное, обогащающее их чувственное измерение. А практикуясь в искусстве массажа с кем-то из друзей или родственников, мы устанавливаем и укрепляем доверительные отношения с ними. Близкий человек, позволяя прикасаться к себе, словно посылает нам сообщение: «Я тебе доверяю. Ты можешь меня понять».

Как выполнять: для успокаивающего и расслабляющего массажа движения должны быть медленными и широкими, для тонизирующего – энергичными и четкими. Лучше избегать легких поглаживаний, которые вызывают слишком явные эротические ассоциации, и, конечно, эрогенных зон (таких, например, как грудь или живот). Неважно, сколько массаж будет продолжаться, – главное, чтобы у партнера не возникло ощущения, что вы вмешиваетесь в его личное пространство. Для начала стоит услышать ответ «да» на предложение сделать массаж (даже если речь идет о самом близком человеке) – а потом поддерживать «обратную связь», интересуясь, как воспринимается выбранный стиль, сила и ритм движений. Во время массажа лучше не вести посторонних разговоров, чтобы не отвлекаться от ощущений и полностью погрузиться в процесс. В финале задайте только один вопрос: «Тебе понравилось?» И не настаивайте на подробностях, даже если ответ будет лаконичным.

Упражнение: растирание спины для восстановления энергетического баланса. Обильно нанесите на ладони масло и мягко положите их на лопатки партнера. Медленно, но уверенно проводите по спине обеими руками, одновременно или попеременно, рисуя волны, круги, текучие изгибы. Перемещайтесь от поясницы к плечам, усиливая нажим на напряженных участках. Затем волнообразными движениями пройдитесь большими пальцами вокруг каждого позвонка, двигаясь от поясницы к шее. Повторите два раза, четко надавливая на кожу сначала рядом с позвонками, потом в нескольких сантиметрах справа и слева от позвоночника. Скрестив левую и правую руки, основаниями раскрытых ладоней снизу вверх проведите по спине, сначала начав с поясницы, второй раз – с ее середины. В качестве завершения положите одну ладонь на поясницу, вторую – на заднюю поверхность шеи. И сделайте несколько медленных покачиваний.

Читать еще:  Как и зачем сдается анализ на дисбактериоз у грудничка?

Массаж для себя

ДРУГОЙ, ПОЗВОЛЯЯ ПРИКАСАТЬСЯ К СЕБЕ, СЛОВНО ПОСЫЛАЕТ НАМ СООБЩЕНИЕ: «Я ТЕБЕ ДОВЕРЯЮ. ТЫ МОЖЕШЬ МЕНЯ ПОНЯТЬ. »

Подобно любознательному путешественнику исследуя свое тело, мы открываем для себя его «географию»: рельеф форм, обойденные вниманием уголки, более теплые или холодные зоны, а также напряженные мышцы и болезненные участки. Самомассаж позволяет нам позаботиться о себе… и просто ощутить, что мы живем, – такая привилегия дана нашему осязанию.

Как выполнять: попробуйте самомассаж стоп и энергетических точек на кистях рук – эти приемы деликатны и не привлекут к вам лишнего внимания даже на оживленном пляже. Также хорошо предварять процедуры по уходу за лицом массажными движениями, чтобы затем сделать более эффективным действие выбранного средства.

Упражнение: восстановительный массаж лица с антивозрастным эффектом. «Перед нанесением крема помассируйте переднюю поверхность шеи очень мягкими подкручивающими щипковыми движениями, – рекомендует Тибо Марлен (Thibaut Marlin), создатель авторских массажных методик Института красоты Lancome. – Начните с самого основания шеи и постепенно двигайтесь к подбородку. Повторите три раза и переходите к лицу: пройдитесь снизу вверх по его овалу, по подбородку и щекам. Кончиками пальцев разгладьте лоб вертикальными движениями, от бровей к границе роста волос и обратно; затем 2–3 раза – от центра к вискам, медленно и с нажимом. Поступательными захватывающими движениями пальцев 4–5 раз пройдитесь по линии бровей – от переносицы к вискам. С мягким нажимом помассируйте виски и хорошо промассируйте уши – в этой зоне располагается много точек, связанных с самыми разными органами нашего тела. Затем нанесите выбранное вами средство широкими скользящими движениями от центра лица к периферии и закончите разглаживающими движениями от центра по Т-зоне, губам, под подбородком и по шее. В конце прижмите ладони к лицу вдоль линии подбородка и проведите скользящим движением по направлению к ушам».

Об этом

«Новая телесная терапия для детей и родителей» Владимир Поздняков Массаж как способ улучшить не только свое физическое самочувствие, но и свои отношения с детьми или близким человеком… В книге подробно описаны различные массажные техники и упражнения, а также даны рекомендации по их практическому применению (Полиграфресурсы, 1998).

Массаж ребенку 1 года жизни: гигиенические требования

Общеукрепляющий массаж здоровому ребенку можно начинать делать с полутора – двух месяцев. Процедуры следует проводить ежедневно в периоды через 40 минут после приема пищи или приблизительно за полчаса до еды. Перед сном выполнять массаж не рекомендуется.

Массаж необходимо осуществлять в светлой проветренной комнате при температуре воздуха не ниже двадцати двух градусов. При массаже лучше не использовать какие-либо крема и присыпки, чтобы не вызывать аллергических реакций организма на компоненты этих препаратов.

Реакция ребенка на массаж должна быть позитивной! Поэтому все манипуляции необходимо осуществлять нежно, мягко и обязательно следить за тем, как ведет себя во время массажа малыш. Если ребенку что-то не нравится, врачи рекомендуют прервать процедуру массажа.

Читать еще:  Кашель у грудничка без температуры доктор Комаровский

Что касается движений при массаже, то их следует направлять по ходу кровеносных сосудов. При массировании живота необходимо обходить область печени. При массировании спины нельзя производить похлопывание, поколачивание в области почек. Массаж и гимнастика ребенка в возрасте до года должны занимать не более шести – семи минут.

Если ребенок страдает диатезом, то при массаже покраснения на коже необходимо обходить. В случае усиления аллергических реакций на фоне массажа последний следует отложить. Кроме того, не нужно массировать ребенка, у которого развиваются воспалительные кожные болезни.

Массаж нельзя делать детям, которые болеют инфекционными заболеваниями. Также не нужно проводить процедуры детям с рахитом в стадии обострения, с грыжами (паховыми, пупочными, бедренными). Если у ребенка врожденный порок сердца, массаж не рекомендован.

Массаж противопоказан также в ряде следующих случаев: острые лихорадочные состояния, тяжелые кожные заболевания, туберкулез в фазе обострения, пороки сердца (с декомпенсацией), серьезные заболевания крови и др.

Как делать массаж новорожденному ребенку?

Новорожденные дети — нежные и хрупкие, поэтому многие мамы волнуются, как делать массаж грудному ребенку, чтобы не повредить ему. Прикосновения к телу младенца должны быть легкими и нежными. Руки перед массажем важно согреть, ногти обрезать или хотя бы закруглить,украшения снять, чтобы не травмировать случайно тонкую кожу малыша. Для скольжения рук по коже можно использовать детское косметическое масло.

Правила, как делать массаж месячному ребенку, а также ребенку весом до 5 кг — универсальны. Поглаживайте ножки, спинку, животик и грудь малыша легкими движениями, возвращаясь к каждой части тела по три-четыре раза. Животик поглаживайте по часовой стрелке, делайте с малышом упражнение «велосипед», прижимая его ножки к груди. Общая продолжительность массажа для детей такого возраста — около пяти минут.

Основные движения, которые должны знать родители

Врачи выделяют основные движения, которые мама сама может делать малышу без опасения:

  • поглаживание – это легкие нежные движения по коже малыша, их можно делать с самых первых дней;
  • растирание – это уже более сильные и интенсивные движения, что делаются в разных направлениях по коже ребенка;
  • разминание – ритмичные движения, что оказывает более глубокое действие конкретно на сами мышцы;
  • вибрационные движения — это легонькие ритмичные хлопки пальцами или ладошками, также можно делать несильное потряхивание.

Сон после массажа

На всем протяжении курса нужно следить за состоянием нервной системы малыша: если ребенок плохо спит ночью после массажа, интенсивность упражнений нужно уменьшить. Полезно в этом случае перед отходом ко сну купать кроху в ванне с добавлением отвара ромашки. Если же ребенок слишком долго, на ваш взгляд, спит после процедуры, нужно проконсультироваться с педиатром. Вероятнее всего, это вариант нормы – малышу нужно не только восстановиться после нагрузок, но и уложить в сознании новые впечатления.

Делать массаж новорожденному – одна из тех приятных хлопот, которыми наполнена жизнь родителей грудничка. Учитывая все особенности расслабляющего массажа при различных проблемах, можно помочь ребенку преодолеть их, получая удовольствие не только от результата, но и от самого процесса.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector