Arsenal-l.ru

Я и Мама
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли пить алкоголь при грудном вскармливании

Можно ли пить алкоголь при грудном вскармливании

Алкоголь вреден для здоровья, а тем более для кормящей женщины. ГВ естественный процесс в жизни крохотного малыша. От него зависит дальнейшее развитие и иммунитет ребенка. Можно ли алкоголь при грудном вскармливании, очень спорный вопрос. Одни утверждают, что от бокала вина, пива, опасности для здоровья малыша не будет, другие говорят, наоборот. 99% врачей утверждают, что при кормлении грудью никакой алкоголь употреблять нельзя. Всё что кушает или пьет женщина, всё попадает в маленький организм. Для начала кормящая женщина должна знать, какие последствия ожидают ее чадо при употреблении спиртного.

Законы и реклама

Какое пиво считать безалкогольным – прописано в законах каждой конкретной страны. В части стран Европы таким является пиво, которое может содержать до 1,5% спирта. В России предельно допустимая крепость жидкости 0,5%.

Оборот алкоголя в России оговаривается в федеральном законе №171. В нем регламентируется время продажи, отпуск продукта несовершеннолетним и реклама. Поскольку характеристики безалкогольного пива выводят его из сферы контроля этого закона, его можно открыто рекламировать в средствах массовой информации. При этом обязательным условием является специальная пометка или словесное обозначение, что продукт безалкогольный.

Но время продажи все еще ограничено с 11.00 до 22.00. Продажа безалкогольного пива несовершеннолетним также запрещена. Разрешать ли пить его подростку – личное дело родителя. Такие вопросы решаются в семейном кругу и законом не оговариваются.

Гарантия безопасности

Чтобы исключить малейшую вероятность навредить новорожденному, нужно дождаться, когда алкоголь полностью нейтрализуется организмом. Доказано, что в молоке алкоголь содержится в той же концентрации, что и в крови. Например, если женщина, весящая 60 кг, выпивает половину бутылки (250 мл) пива не крепче 5 % об., в ее молоке будет 0,3 %о. Период понижения такой алкогольной концентрации до нуля равен примерно трем часам.

Повлиять на процесс при помощи сцеживания нельзя. Вновь образованное молоко в этот период будет содержать спирт в постепенно снижающейся концентрации. Пользуясь специальными таблицами, легко узнать, сколько можно выпить пива, учитывая обычный временной промежуток между кормлениями.

Альтернативные источники заявляют, что кормление допустимо, если женщина не ощущает опьянения. Такой рекомендации придерживаются:

  • Академия педиатрии США;
  • международная ассоциация кормящих матерей «Ла Лече Лига» (консультант UNICEF и ВОЗ по проблемам грудного вскармливания);
  • некоторые известные врачи-педиатры, в частности, Д. Ньюман, Т. Хейл.

Легкое опьянение человек среднего веса испытывает, начиная с показателя 0,4 %о. По мнению американских педиатров, мама может выпить бутылку пива 0,33 мл, не опасаясь, что грудничок потребует кормления раньше запланированного срока. Если вы ощущаете действие алкоголя после первых глотков, то лучше не рисковать. Это говорит о нехватке ферментов для расщепления этилового спирта или об индивидуальной непереносимости.

Читать еще:  Восстановление менструального цикла после кормления грудью

Если ребенок не достиг возраста 3-х месяцев, пить пиво не желательно в любом случае. Печень у новорожденных детей настолько незрелая, что ей трудно справиться даже с незначительным присутствием алкоголя.

Можно ли пиво при грудном вскармливании

Ответ на такой вопрос очевиден. Нельзя молодой мамочке пить любые алкогольные напитки. Но бывает, что женщина не в состоянии себе отказать в подобном удовольствии. В таком случаи, она должна знать и придерживаться правил по его употреблению.

Разговоры о том, что пивной напиток повышает лактацию уже принято считать мифом. Вот и выходит, зачем травить себя алкоголем? Вы скажите, что всё равно в нём есть какие-то полезные свойства, например витамины и минералы. Но вы должны понимать, что есть и другие продукты, которые содержат подобный, а то и лучший витаминный и минеральный комплекс. А если вам просто очень нравится вкус пива, то лучше выпейте натуральный квас. Им вы не нанесёте вред малышу. Хоть и с этим напитком злоупотреблять не следует.

Я в принципе не пью, и не пила пиво. Мне не нравится даже какой у него аромат. Но из своего рациона я полностью исключала все алкогольные напитки на период кормления, потому что здоровье моего сына для меня самое ценное.

Какое время напиток удерживается в молоке

Выпив пиво, женщина должна понимать, что максимум через 30 минут алкоголь поступит к ней в кровь и в молоко. Этот период крайне опасен для кормления грудью. Алкоголь из грудного молока может выводиться разное время. Это зависит и от количества выпитого, и от веса матери, и от того, насколько был полон желудок женщины в это время. В среднем уходит до четырёх часов на процесс выведения из организма матери продуктов пивного распада. За это время ваш малыш уже успеет проголодаться. Поэтому важно покормить его, непосредственно перед употреблением хмельного напитка. И очень хорошо, если вы перед этим ещё и сцедитесь, обеспечив малыша молоком ещё на один приём пищи. И чтоб у мамочки было достаточно времени до полной уверенности в отсутствии алкоголя в её организме.

Почему не стоит злоупотреблять алкоголем обоим родителям малыша?

Есть и косвенные причины, по которым не рекомендуется употреблять алкоголь не только кормящей матери, но и отцу младенца. Алкоголь влияет на суждения и время реакции: отвлёкшись или не оценив последствия тех или иных действий, родитель может не уследить за ребёнком или случайно нанести ему вред. Из-за нарушения координации движений ребёнка можно уронить.

Читать еще:  Натрия тетраборат как применять при молочнице у грудничков

Младенец не должен спать в одной кровати с родителями, если один из них или оба пьяны: это повышает риск синдрома внезапной детской смертности — можно случайно задушить малыша. И, конечно, выпив, нельзя садиться за руль.

Как можно просто заниматься физической активностью рассказывает инструктор-методист лечебной физкультуры отделения медицинской профилактики ГБУЗ «Городская больница города Анапы» Толстых Олеся Владимировна

Олеся Владимировна, физическая активность – это только комплекс каких-либо упражнений? Тренировки?

Нет. Физическая активность – это любое движение, которое задействует скелетные мышцы и требует затрат энергии. Речь идет не только о занятиях спортом. Если Вы занимаетесь домашним трудом, активно проводите время со своими домочадцами, — это уже физическая активность. Даже поход по магазинам можно считать физической активностью.

Сейчас продается очень много различной экипировки, инвентаря для занятий спортом. Но кому-то это не по карману. Что делать?

Чтобы быть физически активным, не обязательно ходить в спортзал или покупать дорогие кроссовки. Здесь главное – желание. Каждый может найти себе приемлемый для него вид физической активности.

Приведите примеры.

Кто-то любит пешие прогулки (в Анапе это делать легко и просто практически круглогодично), кто-то регулярно делает зарядку, кто-то принципиально не пользуется лифтом, кто-то ездит на велосипеде, кто-то бегает, кто-то просто занимается домашним хозяйством (убирает, копает, красит, готовит…). Кроме того, сейчас лето, и есть возможность заняться плаванием в открытых водоемах.

Чем полезно плавание?

В водной среде нагрузка на опорно-двигательный аппарат человека распределяется оптимальнее, чем на суше. Это происходит за счет того, что в воде на него гораздо меньше воздействует сила гравитации. При движении в воде приходится преодолевать ее сопротивление и удерживать тело на плаву. Для этого в работу включаются мышцы, которые в повседневной жизни почти не задействуются.

Есть категории людей, которую большую часть времени проводят дома: домохозяйки, пожилые люди. Как им поддерживать свою физическую форму?

Здесь есть ряд простых советов:

  1. По возможности откажитесь от технических новинок: да, они облегчают жизнь, но делают вас менее подвижными. Мытье полов руками, перемалывание мяса в механической мясорубке, стирка нательного белья вручную, — все это заставляет вас двигаться. Кроме того, даже приготовление еды тоже отличная гимнастика: оно требует наклонов, приседаний, поворотов и подъемов предметов разного веса.
  2. Включайте телевизор только когда занимаетесь делом: гладите, вытираете пыль, моете полы. Это не даст вам присесть на любимый диван. Если вы все-таки удобно разместились на нем, то хотя бы спрячьте подальше пульт дистанционного управления. Это позволит изредка, но вставать с места, чтобы переключить канал или прибавить звук.
  3. Выходите из дома по любому поводу. В магазин, к подруге, оплатить различные услуги. Заведите собакуили выгуливайте соседскую. Это позволит чаще бывать на свежем воздухе.
  4. Откажитесь от любимого авто, когда перемещаетесь на близкие расстояния. Даже если ближайший магазин находится в километре от дома — прогуляйтесь до него пешком и возвращайтесь обратно тем же способом.
  5. Заведите привычку гулять после ужина. Сначала выходите хотя бы на пять минут, затем постепенно увеличивайте время прогулки.
  6. Приобретите простое оборудование для упражнений. Скакалка, резиновый эспандер для фитнеса, гимнастический мяч стоят не так дорого, но позволят вам разнообразить физическую активность.
  7. Подыщите бесплатные или недорогие спортивные или оздоровительные кружки.
Читать еще:  Какие фрукты можно есть кормящей маме при грудном вскармливании

А что можно порекомендовать тем, кто каждый день на работе, в офисе?

Начнем с маршрута на работу:

  1. Ходите на работу и с работы пешком или ездите на велосипеде. Так вы перестанете зависеть от пробок, сможете забежать в окрестные магазины или заметить вновь открывшееся кафе. Начните снова наслаждаться гулянием на улице!
  2. ИЛИ по дороге с работы выходите из маршрутки на одну-две остановки раньше. Это отличная возможность размяться, подумать, поговорить на ходу с подругой по сотовому и прийти домой, оставив на прогулке раздражение и усталость после рабочего дня.
  3. Если Вы за рулем, после парковки возле дома сделайте круг-два пешком вокруг него или сходите в ближайший магазин.

Непосредственно в офисе:

  1. Для обсуждения рабочих вопросов с коллегами отправляйтесь гулять по бесконечным офисным коридорамили, если погода хорошая — в ближайший сквер.
  2. Прогуливайтесь по кабинету или коридоруво время длительного телефонного разговора.
  3. Заведите в телефоне, компьютере, электронных часах таймер, который раз в час будет напоминать о том, что пора встать из-за стола и размяться.
  4. Перестаньте пользоваться лифтами. Тяжело подниматься наверх? Хорошо, тогда хотя бы спускайтесь вниз пешком.

Как можно обратить технический прогресс на пользу физической активности человека?

Если Вы – пользователь интернета, различных соцсетей и мессенджеров, Вы без труда найдете и каналы на YouTube, посвященные здоровому образу жизни, тренировкам в домашних условиях, и группы здоровья, и различные спортивные акции, марафоны, конкурсы и многое другое. Повторюсь: все зависит от вашего желания и активности.

Какой фразой побудить себя к действиям?

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector