Arsenal-l.ru

Я и Мама
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обезвоживание организма у детей и взрослых, симптомы, причины, что делать

Обезвоживание организма у детей и взрослых, симптомы, причины, что делать

Обезвоживание организма у ребенка (дегидратация) – это патологическое состояние, которое свидетельствует о нарушении водно-солевого баланса. Дегидратация связана с уменьшением количества воды в организме малыша и нарушением метаболизма. Обезвоживание не является заболеванием, это симптом, указывающий на неполадки в работе организма, перегрев, наличие инфекции.

Изучаем историю болезни

Причины обезвоживания организма человека могут быть самыми разными. Главной из них является недостаточное потребление жидкости. Прибавьте к этому сильное потоотделение, перегрев тела в особо жаркие дни, летние пищевые отравления, стрессы на работе — вот вам идеальные условия для развития обезвоживания.

Нередко провоцирует его злоупотребление напитками с кофеином, алкоголем или табаком. Впрочем, даже полезные привычки порой приносят вред. Так, интенсивные занятия спортом и диеты часто оборачиваются острой нехваткой жидкости.

Существуют целые группы риска, больше других подверженные обезвоживанию. Прежде всего это дети с первых дней рождения до 10–12 лет, люди пожилого возраста, люди с хроническими болезнями почек и печени, а также те, кто занят физическим трудом на свежем воздухе.

Важно помнить: последствия обезвоживания организма чреваты серьезными проблемами со здоровьем. Нарушение обменных процессов, необратимые повреждения почек, ослабление иммунной защиты, высокое давление — вот лишь некоторые из них. А потому не стоит пренебрегать сигналами, которые посылает нам организм.

Как работает утоление жажды?

Потребление воды регулируется посредством поведенческих механизмов — через развитие чувства жажды или насыщения. Когда человек теряет много воды, а концентрация электролитов в организме остается прежней, кровь становится излишне «вязкой». Кровоснабжение слюнных желез перестраивается, что приводит к уменьшению слюноотделения, в результате человек испытывает чувство сухости во рту и жажду. Гипоталамус определяет характеристики водно-солевого состава организма и посылает сигналы, регулирующие мочеобразование и потоотделение. В результате снижается выведение воды из организма с потом, мочой и стулом, что позволяет некоторое время избежать обезвоживания организма.

Читать еще:  Можно ли употреблять алкоголь при гипертонической болезни

Как можно предотвратить обезвоживание?

В ситуациях возникновения симптомов болезни, описанных выше (лихорадка, рвота, диарея), очень важно предлагать ребенку обильное питьё для поддержания нормального состояния гидратации. Помимо воды, жидкость, которую вы предлагаете ребенку, должна содержать глюкозу (сахар) и минеральные соли, потому что при рвоте и диарее теряется не только вода, но также сахар и минералы, такие как натрий, калий и хлор. Эти вещества жизненно необходимы для поддержания работы органов и систем нашего организма. Часто их уровни изменяются в ситуациях обезвоживания (гипер или гипонатриемия, гипогликемия . ), что может усугубить симптомы заболевания. Поэтому рекомендуется восполнять потерю жидкости, применяя пероральные регидратационные сыворотки, которые можно приобрести в аптеках.

В других ситуациях, когда потеря влаги в организме увеличивается из-зя потоотделения, например, летом и при длительной физической активности, рекомендуется использовать воду в качестве основного регидратанта, сопровождаемую продуктами, которые содержат углеводы, минеральные соли и воду, такими, как фрукты. Спортивные изотонические напитки не нужны детям, и их привычное использование может иметь пагубные последствия для здоровья.

Сколько же нужно пить воды?

Самым необходимым питательным веществом для организма является вода. Мы говорим «питательным» потому, что вода генерирует энергию, растворяет минералы, белки, крахмал и другие растворимые в ней компоненты, после чего с кровью разносит их по организму. Человеческий организм постоянно испытывает потребность в воде. Он теряет воду через легкие, когда мы дышим, с потом, мочой и ежедневным стулом. Хорошим индикатором потребности организма в воде служит цвет мочи. Оптимально насыщенный водой организм выделяет бесцветную мочу (если Вы не принимаете в этот день витамины). У относительно обезвоженного человека моча желтая. В состоянии сильного обезвоживания человек вырабатывает мочу оранжевого цвета.

Читать еще:  Боли при кисте яичника симптомы что делать если болит

Организму необходимо в среднем не менее 2–3 л воды и половины чайной ложки соли ежедневно, чтобы компенсировать естественные потери с мочой, дыханием и потом. Недостаточный прием воды приводит к увеличению токсической нагрузки на почки. Им придется работать с повышенной интенсивностью, чтобы концентрировать мочу и выводить с небольшим количеством воды как можно больше токсичных отходов. Этот процесс чрезвычайно обременителен для почек и именно поэтому так много людей страдают почечными заболеваниями в среднем и старшем возрасте.

Практика показывает, что людям крупного телосложения нужно выпивать примерно 30 мл воды на 1 кг массы тела, т.е. человеку с массой в 90 кг необходимо выпивать 2,7 л воды в сутки.

Воду нужно обязательно пить каждый раз, когда Вы чувствуете жажду, даже когда едите. Вне зависимости от чувства жажды воду надо выпивать за 30 минут до еды и через час после еды.

Кроме того, необходимо выпивать 2–3 стакана воды натощак утром, чтобы восполнить потерю воды организмом во время сна.

А что с другими жидкостями?

Существуют ложные предпосылки о том, что любая жидкость может удовлетворить потребности организма в воде. Даже врачи, когда мы болеем, говорят нам — пейте больше жидкости. Это самая серьезная ошибка из всех, которые человек допускает в отношении своего питания.

Именно она является основной причиной всех сегодняшних проблем со здоровьем современного общества. Используя одну только силу рекламы, индустрия напитков манипулирует стилем жизни людей всех возрастов — от ясельного до преклонного. Любой напиток, кроме воды, заставляет организм выделять собственную воду из своих резервов для того, чтобы растворить и вывести составляющие напитка из организма, усугубляя таким образом обезвоживание.

Читать еще:  Симптомы причины и лечение лабильной артериальной гипертензии

Чистая вода, обычная и минеральная — вот лучший и единственно правильный напиток на Земле.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector