Arsenal-l.ru

Я и Мама
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Натуральные средства для нормализации гормонального фона

Натуральные средства для нормализации гормонального фона

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Роль гормонов в организме человека трудно переоценить. Они воздействуют как на здоровье в целом, так и на настроение, циклы сна, аппетит, колебания веса и репродуктивные способности.

В последние несколько десятилетий были разработаны разнообразные БАДы, фитогормоны и другие средства натурального растительного и животного происхождения для гормональной поддержки здоровья женщины.

Что такое опущение женских половых органов?

Все органы малого таза (мочевой пузырь, матка и прямая кишка) поддерживаются своеобразным сводом мышц, связок и волокон, которые фиксируются костной анатомией таза. При ослаблении свода расположенные вверху структуры опускаются вниз. Состояние нельзя запускать, так как оно не проходит самостоятельно. Грамотным шагом становится обращение к специалисту, который диагностирует опущение женских половых органов и назначит адекватное лечение.

Существует 2 типа пролапса: бессимптомный и симптоматический. Первый означает отсутствие выхода внутренних структур во влагалище. Симптоматическое выпадение относится к тем случаям, когда органы проходят через влагалищное отверстие наружу. Хотя состояние не представляет серьезной опасности для жизни, оно способно ухудшить ее качество, существенно сказавшись на ощущениях женщины и ее самооценке.

Пролапс внутренних тазовых органов создает большие неудобства, но существует много вариантов лечения, которые способны улучшить симптомы заболевания. В некоторых случаях патологические изменения можно устранить совсем.

Среди методов терапии:

  • использование пессариев;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • гормональная фармацевтика;
  • тренировки тазового дна;
  • хирургические практики.

В США ежегодно выполняется 200 000 операций, направленных на коррекцию патологии. В России подобная статистика не является достоянием общественности, однако известно, что количество страдающих от аномалии женщин растет. Если в возрасте до 30 лет болезнь проявляется у каждой 10 женщины, то после достижения 50-летия от нее страдает каждая вторая представительница слабого пола. Высокая частота рецидивов после лечения позволяет рассматривать опущение внутренних половых органов как хроническое заболевание.

Причины гормонального сбоя у женщин

Причины дисбаланса гормонов и, как следствие, нарушений менструального цикла достаточно разнообразны. Наиболее распространены среди них следующие:

  • генетическая предрасположенность, то есть проблемы с балансом гормонов могут передаваться по наследству;
  • поражения нервной системы, постоянные стрессы, переживания так же негативно влияют на формирование гормонов, поскольку нервная система непосредственно связана с эндокринной;
  • инфекционные и неинфекционные заболевания внутренних половых органов;
  • ослабленный иммунитет;
  • прием определенных лекарств;
  • авитаминоз, диеты, ожирение и т.д.

Цена маммопластики

Стоимость вмешательства зависит от метода коррекции, а также от того, какие имплантаты используются. На очной консультации хирург определит стратегию лечения, а также выявит возможные противопоказания. В их число входят:

  • возраст до 18 лет;
  • некоторые хронические болезни;
  • любые острые заболевания;
  • нарушения свертываемости крови;
  • заболевания молочных желез;
  • любые новообразования в железах;
  • беременность, лактация.

Операция не предотвратит изменения, которые возникают в результате колебаний веса, старения, беременности или кормления.

Фото маммопластики: до и после

Увеличение груди, подтяжка груди с установкой импланта

Лечение вазомоторного ринита

Лечение вазомоторного ринита у взрослых и детей должно осуществляться с учетом пусковых факторов заболевания, как внешних, так и внутренних, и их устранения.

Терапия в домашних условиях

Если определено, что симптомы связаны с определенными условиями (употребление алкоголя, стресс и так далее), необходимо изменить образ жизни так, чтобы избегать подобных ситуаций. Важно воздействовать на функцию вегетативной нервной системы путем регулярных занятий спортом и закаливания.

Народные средства от вазомоторного ринита

Популярные народные рецепты при вазомоторном рините:

  • закапывание в нос сока свеклы, каланхоэ, березового сока, ментолового масла;
  • смазывание слизистой оболочки мазями на основе вазелина и листьев грецкого ореха или календулы;
  • промывание носовой полости раствором меда;
  • точечный массаж в области переносицы и у верхнего края крыльев носа;
  • дыхательная гимнастика, включающая медленный вдох через одну ноздрю, и еще более медленный выдох через другую; упражнение нужно повторять по 10 раз в течение как минимум месяц.

Фармакотерапия

Для лечения вазомоторного ринита у взрослых применяется несколько групп лекарственных препаратов:

  • местные блокаторы Н1-рецепторов (азеластин, левокабастин) при выделениях из носа, чихании, заложенности;
  • интраназальные глюкокортикоидные препараты при преобладании заложенности;
  • местные стабилизаторы мембран тучных клеток при преобладании чихания и заложенности у детей старше 2 лет;
  • местные М-холиноблокаторы (ипратропия бромид) при преобладании сильных выделений из носа;
  • блокаторы пептидергических нейронов (капсаицин);
  • ботулотоксин А.
Читать еще:  Диета после удаления матки инструкция по питанию примерное меню

Препаратами первого выбора являются глюкокортикоиды для интраназального применения – спреи Авамис и Беклометазон, капли Бенакап, спреи Дезринит, Назарел, Назонекс, Насобек, Нозефрин, Ринокленил, Тафен-Назаль и Фликсоназе.

Для лечения вазомоторного ринита у детей старше 6 лет используется назальный спрей будесонида по 1 – 2 дозы 1 – 2 раза в день в течение 3 месяцев. Точную дозировку должен подобрать врач в соответствии с возрастом ребенка. Перед применением гормонального спрея рекомендуется промыть нос физиологическим раствором.

Будесонид рекомендуется и для лечения медикаментозного ринита, курс лечения составляет не менее 2 месяцев. При неэффективности возможно кратковременное использование таблеток преднизолона. Если эти меры не позволяют пациенту отказаться от деконгестантов, единственным вариантом становится хирургическое лечение.

Лечение вазомоторного ринита у беременных

Устраняются провоцирующие факторы, активное и пассивное курение, проявления гастроэзофагеального рефлюкса.

Наиболее эффективным и безопасным методом терапии у этой группы пациенток является промывание носа физиологическим раствором, орошение морской водой, дыхательная гимнастика и эпизодическое использование деконгестантов.

Из глюкокортикоидов у беременных наиболее изучен и поэтому считается более безопасным только будесонид. Его назначают при уже имеющемся аллергическом рините, осложнившемся присоединившимся вазомоторным вариантом патологии.

Хирургическое лечение вазомоторного ринита

В начале лечения единственная хирургическая манипуляция, которая должна быть проведена у больных с вазомоторным ринитом, – коррекция возможно имеющейся деформации перегородки носа. Лишь при неэффективности медикаментозного лечения в течение года можно рассматривать вопрос о других вмешательствах.

Любая операция при вазомоторном рините только облегчает носовое дыхание. Она очень мало воздействует на такие симптомы, как выделения из носа, зуд, чихание, ухудшение обоняния.

При вазомоторном рините могут быть выполнены такие вмешательства:

  • смещение носовой раковины;
  • удаление части кости и мягких тканей под слизистой оболочкой;
  • пластические методики;
  • поверхностные или подслизистые вмешательства.

Предпочтительнее применять операции последней группы: вазотомию, электрокоагуляцию, ультразвуковую дезинтеграцию, лазерное вмешательство, шейверную или радиочастотную редукцию, криохирургический метод. Выбор способа вмешательства определяется индивидуально для каждого пациента. Вмешательство может быть дополнено частичной денервацией сосудов слизистой оболочки.

Хирургическое лечение вазомоторного ринита проводится и у детей. Оно часто сочетается с удалением аденоидов, коррекцией носовой перегородки и другими вмешательствами.

Результат любой операции при вазомоторном рините может быть нестойким. Иногда требуется повторное вмешательство.

10 способов естественным образом сбалансировать гормоны

Гормоны, такие как эстроген и инсулин, являются химическими посредниками, которые воздействуют на многие аспекты здоровья, поскольку они передвигаются с кровотоком по всему вашему организму. К некоторым самым распространенным побочным эффектам гормонального дисбаланса относятся:

  • Бесплодие
  • Набор веса
  • Депрессия
  • Утомляемость
  • Бессонница
  • Низкое либидо
  • Выпадение волос и поредение волос

Органы и железы, такие как щитовидная железа, надпочечники, гипофиз, яичники и поджелудочная железа регулируют большую часть выработки ваших гормонов, и если ваши гормоны приходят в состояние хотя бы малейшего дисбаланса, это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Мини-курс Organic Woman

Еще больше о том, как гормоны влияют на наше здоровье, настроение и внешность, а также советы лучших врачей, как наладить гормональный баланс и жить в гармонии с нашими «управленцами» — на курсе Organic Woman.

Также новое исследование показывает, что здоровье кишечника играет значительную роль в регуляции гормонов, поэтому если у вас синдром повышенной проницаемости кишечника или недостаток пробиотических продуктов для оболочки стенок кишечника, это также может вызвать гормональный дисбаланс.

Хорошая новость: существуют способы естественным образом сбалансировать ваши гормоны.

Плохая новость: большинство людей во всем мире сегодня прибегают к искусственному лечению, такому как гормонозаместительная терапия, которая может сделать три вещи:

  • Она делает людей зависимыми от препаратов рецептурного отпуска в течение всей оставшейся жизни.
  • Просто маскирует симптомы, пока болезни развиваются в других участках организма.
  • Вызывает серьезные побочные эффекты, увеличивая риск инсульта, остеопороза и рака.

Если вы не хотите получить эти неблагоприятные побочные эффекты, а желаете сбалансировать свои гормоны естественным образом, вот 10 лучших способов излечить ваши гормоны.

1. Ешьте кокосовое масло и авокадо

Употребление разнообразных продуктов с высоким содержанием жирных кислот с короткой, средней и длинной цепью является принципиально важным для контроля над вашими гормонами. Данные незаменимые жиры не только выступают в качестве краеугольных структурных элементов выработки гормонов, они также повышают метаболизм и способствуют сбросу веса.

К моим любимым продуктам, насыщенным полезными жирами, относятся кокосовое масло, авокадо и лосось, пойманный в дикой природе.

Области применения кокосового масла разнообразны, авокадо благотворно воздействует на гормональный баланс, а лосось содержит множество полезных питательных веществ.

2. Дополните рацион травами-адаптогенами

Травы-адаптогены – это уникальный класс лечебных растений, которые способствуют гормональному балансу и защищают организм от самых разных заболеваний.

Читать еще:  Причины высокого содержания лейкоцитов в мазке у женщин

Исследование показало, что в дополнение к усилению иммунной функции и противодействию стрессу ашвагандха и базилик священный оказывают благоприятное воздействие на гормональный баланс следующим образом:

  • Улучшают функцию щитовидной железы
  • Естественным образом снижают уровень холестерина
  • Ослабляют тревожность и депрессию
  • Сокращают дистрофию клеток мозга
  • Стабилизируют уровень сахара в крови
  • Поддерживают надпочечные железы.

3. Сбалансируйте соотношение жирных кислот омега-3/6

С начала XX века содержание растительного масла в нашем рационе стремительно выросло.

Одновременно с этим, поскольку люди не увеличили употребление продуктов с кислотами омега-3, чтобы сбалансировать возросшее количество употребляемых кислот омега-6, хронические болезни и воспалительные процессы буквально охватили наше общество.

Исследование Университета штата Пенсильвания предполагает, что скачок от соотношения 1:1 кислот омега-3/6, присутствовавшего у наших предков, бывших охотниками и собирателями, к астрономическому соотношению 20:1, употребляемому большинством людей сегодня, является основным диетическим фактором большей части заболеваний!

Общее правило: непременно избегайте масел с высоким содержанием кислот омега-6 (подсолнечное, кукурузное, хлопковое, сафлоровое, каноловое, соевое и арахисовое) и наедайтесь продуктами, богатыми естественными кислотами омега-3 (дикая рыба, льняные семена, семена чиа, грецкие орехи и продукты, полученные от животных, переведенных на подножный корм).

Мне также хотелось бы упомянуть, что существует определенный вид жирной кислоты омега-6, которую нужно попытаться добавить в свой рацион, она называется ГЛК. ГЛК (гамма-линоленовая кислота) может приниматься в форме добавок из масла вечерней примулы или масла бурачника, также она содержится в конопляных семенах. Исследования демонстрируют, что добавление ГЛК в рацион может способствовать поддержанию здорового уровня прогестерона.

4. Вылечите синдром повышенной проницаемости кишечника

Синдром повышенной проницаемости кишечника – это состояние, которое не только влияет на ваш желудочно-кишечный тракт, но и вызывает проблемы с гормонами и может негативно воздействовать на вашу щитовидную железу.

Когда неусвоенные частицы еды, такие как глютен, протекают из кишечника в кровоток, это вызывает болезнетворное воспаление всего организма и конкретных органов, например, щитовидной железы.

Также большинство людей с синдромом повышенной кишечной проницаемости страдает от дефицита пробиотиков в кишечнике. Пробиотики помогают вашему организму вырабатывать определенные витамины, которые влияют на уровень гормонов, к примеру, на инсулин.

К лучшим продуктам и добавкам, помогающим при синдроме повышенной кишечной проницаемости, относятся костный бульон, квашеные овощи и богатые клетчаткой продукты, такие как овощи и пророщенные семена.

Кроме того, пробиотики и пищеварительные ферменты могут помочь в восстановлении слизистой оболочки кишечника, что в свою очередь может сбалансировать гормоны.

Главное, что приносит вред здоровому состоянию вашей пищеварительной системы — это обработанные продукты, глютен, гидрогенизированные масла и эмоциональный стресс.

Правильно спланированный детокс может помочь сделать огромный шаг к здоровому пищеварению и уменьшению проницаемости. Программа Весенняя Легкость основана на высоком профессионализме и построена с целью активизировать процессы детоксикации в организме, улучшить пищеварение, поддержать лимфосистему и успокоить нервную систему.

5. Исключите токсичные средства для кухни и ухода за телом

Еще один способ удалить токсины из организма – держаться подальше от традиционных средств для ухода за телом с высоким содержанием диэтаноламина, парабенов, пропиленгликоля и лаурилсульфата натрия.

Рабочая группа по вопросам окружающей среды (EWG) оценила более 72,000 средств и классифицировала их в понятном руководстве, чтобы дать вам возможность обеспечить безопасность вашей семьи. Кроме того, вместо пластиковых бутылок необходимо использовать бутылки из стекла и нержавеющей стали из-за токсического действия бисфенола А. К тому же замена тефлоновых сковород на сковороды из нержавеющей стали, керамики или чугуна может значительно повлиять на здоровое состояние ваших гормонов.

6. Занимайтесь физическими упражнениями через определенные интервалы времени

Одно из наилучших универсальных занятий для вашего здоровья – это интервальная тренировка. Если и существует какая-то панацея, это она! Занятие физическими упражнениями открывает «кран» гормонов, выпуская правильное количество гормонов, в котором НУЖДАЕТСЯ ваш организм!

Касается ли это эндорфинов, тестостерона, гормона роста или инсулина, взрывная тренировка помогает снизить уровень стресса, укрепляет вашу иммунную систему, регулирует метаболическую функцию и сохраняет вес тела на том уровне, который предназначался вашему организму.

Но не переусердствуйте, взрывных 20 минут три раза в неделю достаточно, а если хотите добавить упражнений, попробуйте упражнения у балетного станка и пилатес.

7. Спите больше

Если вы не получаете семь-восемь часов сна каждую ночь, то не оказываете своему организму никакой любезности. Недосыпание и сон в неправильное время могут быть наихудшими привычками людей, нарушающими гормональный баланс.

Почему? Потому что гормоны работают по расписанию! Подходящий пример: кортизол, гормон стресса, регулируется в полночь. Поэтому люди, которые поздно идут спать, никогда по-настоящему не получают отдыха от симпатической реакции (борьбы или бегства) на стресс, что привело к широко распространенным расстройствам здоровья, связанным со стрессом.

Читать еще:  Можно ли употреблять алкоголь после инсульта совместимость и последствия

Чтобы максимально повысить гормональную функцию, ложитесь спать в 10 часов вечера. Эндокринологи утверждают, что один час сна между 10 часами вечера и 2 часами ночи равен двум часам сна до или после этого временного промежутка!

8. Ограничьте количество кофеина

Хорошо, не убивайте вестника! Употребление слишком большого количества кофеина почти настолько же плохо, насколько вредно не получать достаточного количества сна. Это повышает ваш уровень кортизола, снижает уровень гормона щитовидной железы и, по существу, производит разрушения во всем вашем организме.

Если вам необходим небольшой подъем, старайтесь выпивать не больше одной-двух чашек зеленого чая маття (матча) или чая тулси. Вы сохраните свои гормоны под контролем, а также получите удовольствие от потери веса и пользу от веществ, убивающих рак!

9. Дополните рацион витамином D3

Согласно статье из журнала «American Journal of Clinical Nutrition» роль витамина D3 в поддержании человеческой жизни гораздо более важна, чем предполагалось ранее.

«К данным физиологическим аренам относятся адаптивная иммунная система, врожденная иммунная система, секреция инсулина бета-клеткой поджелудочной железы, многофакторное функционирование сердца и регулирование кровяного давления, а также развитие мозга и плода».

Поэтому те люди, которые живут в темных районах, сильно страдают от депрессии и расстройств здоровья, если не принимают добавки.

Большинство людей должно принимать от 2,000 до 5,000 МЕ витамина D3 ежедневно в те дни, когда они не находятся на солнце.

10. Уберите противозачаточные таблетки

Я буду повторять это, пока противозачаточные таблетки не запретят. Просто скажите НЕТ противозачаточным таблеткам! В самом простом смысле «таблетка» является гормональной терапией, которая повышает уровень эстрогена до таких опасных уровней, что это вызывает:

  • Повышенный риск рака молочной железы
  • Повышенный риск тромбоза, инфаркта и инсульта
  • Мигрени
  • Заболевание желчного пузыря
  • Повышенное кровяное давление
  • Набор веса
  • Перепады настроения
  • Тошноту, задержку менструации или кровянистые выделения
  • Доброкачественные опухоли печени
  • Болезненность молочных желез

Я не могу не уговаривать вас немедленно прекратить их прием. Существуют многие другие (более безопасные) способы предотвратить беременность.

Согласно аюрведе, детокс не должен быть хоть как-то сопряжен со стрессом. Всё, что от вас требуется, немного посодействовать естественному процессу очищения организма и помочь работе тех органов, которые этот процесс выполняют. Кроме специальной диеты я познакомлю вас с практиками, которые помогут вашему организму избавиться от токсинов. Вот три слова, которыми я бы описала то, что вы почувствуете, пройдя эту детокс-программу: Радость — Легкость — Энергия

9 неоспоримых преимуществ системы

1. Вы сохраните энергию и работоспособность на протяжении всей программы.

2. Ваша пищеварительная система отдохнет. Одновременно организм сможет усвоить максимум питательных веществ.

3. Вы научитесь правильно сочетать различные продукты, в результате чего улучшится ваш обмен веществ.

4. Ваша печень отдохнет и будет более эффективно выводить токсины из организма. Как следствие, вы ощутите лёгкость и прилив энергии.

5. Улучшится процесс выведения шлаков через кишечник, почки и кожу, а также циркуляция крови и лимфы в вашем организме.

6. Вы станете менее зависимы от тяжелой пищи, сладкого и мучного.

7. Избавившись от токсинов, вы защитите себя от вирусов и простуд.

8. Вы научитесь заботиться о своем теле, любить и понимать его.

9. Вы откроете для себя новые способы заботы о своем теле, включая рецепты здорового питания, самомассаж, детокс-ванны и оздоровительные тоники.

Детокс вовсе не означает сидение на голодной диете.

Это процесс выявления и исключения того, что не подходит вашему организму как с физической, так и с эмоциональной точки зрения.

А что происходит, когда вы избавляетесь от ненужных вам вещей? Вы получаете доступ к удивительной свободе души и тела.

Кроме того, кто из нас не хочет выглядеть и чувствовать себя превосходно? И желательно прямо сейчас!

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции

  • гормональный баланс
  • гормоны
  • Надя Андреева
  • счастливый животик

Надя Андреева (США) -магистр организационной психологии, сертифицированный веллнес-коуч, человек, к которому приходят за молодостью и здоровьем. В России Надя уже давно сотрудничает с “Yoga Journal” — разрабатывает специальные программы детокса для читателей журнала. Также Надя известна как основа …

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector