Баня и варикоз: союз невозможен

Баня и варикоз: союз невозможен

Варикоз нижних конечностей – не только эстетическое неудобство. Это хроническая сосудистая патология, которая способна лишить вас многих привычных удовольствий. Болезнь преимущественно женская, но и сильный пол стороной не обходит. Не стоит думать, что варикоз – участь пожилых и полных. Наш преимущественно сидячий образ жизни заставил варикоз сильно помолодеть. И порой некрасивые синеватые узоры на голенях обнаруживают молодые и активные люди, которым и каблуки носить хочется, да и стильные шортики в жаркую погоду охота продемонстрировать.

Народные медики, а также любители самостоятельно полечится, знают огромное количество методов лечения варикоза. И нередко советуют париться в бане при варикозе, мол, кровообращение улучшится, о синяках и выступающих венах позабудете! Правы ли они, и можно ли при варикозе ходить в баню? Разбираемся.

Что происходит с сосудами в бане

Баня – отличное оздоровительное мероприятие. После хорошей парной вас одолевает приятная усталость и еще долго сохраняется чувство, что вы помолодели лет на 20. Но это только в том случае, если хронических заболеваний сосудов у вас не имеется. Людям с патологиями сердца, сосудов, тромбофлебитами, варикозом баня категорически противопоказана. Объясняем почему.

Баня при варикозе ног приводит к перераспределению кровоснабжения конечностей. Высокая температура расширяет сосуды, и больные, в том числе. Объем циркулирующей крови (ОЦК) увеличивается, и нагрузка на каждую вену увеличивается в несколько раз. Представьте, как тяжело в это время варикозной вене, которая – то и в обычном состоянии нормально не функционирует! Жесткие неэластичные сосудистые стенки, несовершенный клапанный аппарат вен пытается от нежелательной нагрузки избавиться, и успешно с этим справляется. Больные вены с удовольствием отдают нагрузку более глубоким, здоровым сосудам.

И если до некоторого времени здоровые глубокие вены справляются с дополнительной нагрузкой, то частые увеличения ОЦК из-за ваших регулярных походов в баню приводят к дефектам и патологическим изменениям. Стенки здоровых вен утолщаются, защищаясь от высокой нагрузки, теряют гибкость и эластичность, становятся похожими на те, которые хорошо видны на поверхности ваших голеней.

Варикоз распространяется, и с этим вы самостоятельно не справитесь. Подумайте, прежде чем собираться в парную, хотите ли вы иметь варикоз глубоких вен в дополнение к поверхностной патологии?

Варикоз требует внимания и ухода, капризничает, не дает вам расслабиться. Прежде чем вы вступите с ним в борьбу, оцените свои силы реально: способны ли Вы вылечить варикоз народными средствами?

Ретикулярный варикоз и парилка

Это единственный вид варикоза, который позволяет изредка посещать баню. Без фанатизма, именно изредка. Даже если ваши друзья организовали вылазку в сауну, а вы имеете ретикулярный варикоз нижних конечностей, возьмите на себя организационные обязанности. Пока ваши друзья будут париться, займитесь подготовкой фуршета или поплавайте в бассейне. Для вас бассейн гораздо предпочтительнее. Ведь даже известные флебологические клиники, такие как Балтийская клиника вен, используют лечение водой для устранения начальных проявлений варикоза.

Поэтому бассейн, а так же подводный душ-массаж вам не противопоказан.

Рекомендации по профилактике варикоза вы слышали не раз, но вряд ли им следовали. Напомним о них еще раз. Ведь эти простые мероприятия помогут не только предупредить развитие варикозной болезни нижних конечностей, но и облегчить состояние при уже имеющемся заболевании.

Итак:
• Старайтесь правильно питаться и расстаньтесь с лишним весом. Больным сосудам трудно справляться с внушительными объемами.
• Обувь на высоком каблуке и обтягивающую одежду носите только в особых случаях. Повседневный гардероб должен быть свободным, комфортным, натуральным.
• Больше двигайтесь. Без варикоза – так, как вам нравиться, при варикозе – выполняйте только лечебные упражнения без резких прыжков и поднятия штанги.
• Бросьте, наконец-то, курить (читайте статью о вреде курения при варикозе). Даже самые легкие дамские сигареты – лучшие друзья варикоза и купероза.
• Отдыхайте активно и достаточное количество времени. Высыпайтесь.
• Желательно посещайте бассейн. Баню и сауну при варикозе оставьте друзьям.

Залог успеха

Слышали поговорку, о том, что ситуаций безвыходных в жизни нет? Варикоза она тоже касается. Главное вовремя заметить и вылечить. Не самостоятельно, а у врача-флеболога. Современные доктора творят чудеса – флебологическая наука развилась до таких высот, что с вашим варикозом доктор может справиться за одно посещение.

И через время ходите на здоровье в баню сколько угодно! Не верите? Зайдите на сайт Estonina Vein Clinic www.evc.ee, посмотрите, чем там занимаются врачи.

И еще – не верьте рекламе мазей и гелей против варикоза. Эффекта они не дают. Варикоз – патология серьезная, хроническая и требует только помощи профессионалов высокого класса. Не иначе

Остановимся подробнее на каждой из процедур.

Лазерная коагуляция вен

Эндовазальная лазерная коагуляция (ЭВЛК), или эндовенозная лазерная облитерация (ЭВЛО), вен — малотравматичная процедура, которая проводится без использования хирургических инструментов и заключается в термическом воздействии лазера на внутреннюю стенку вены. В вену вводится катетер с лазером, в результате действия которого в крови образуются пузырьки.

Они контактируют с поверхностью сосуда, повреждая эндотелий и «запаивая» просвет. Со временем обработанная вена превращается в соединительную ткань, которая рассасывается в течение 4-6 месяцев.

Радиочастотная абляция вен БПВ правой нижней конечности под ультразвуковым контролем

Радиочастотная абляция вен

Схоже действует и радиочастотная коагуляция (абляция) вен (РЧК, РЧА). Только вместо лазерного катетера при выполнении РЧК в вену вводится специальный проводник, управляемый радиочастотным генератором, который продвигается по вене, «склеивая» просвет.

Какой способ подходит именно вам, решает врач на основании обследования, включая ультразвуковое сканирование вен — безопасный и высокоинформативной метод диагностики. Перед процедурами необходимо сдать анализы: общий анализ крови, коагулограмму, на гепатиты, ВИЧ и сифилис.

К преимуществам лазерной и радиочастотной коагуляции относится малая травматичность, комфортность (используется местная анестезия), короткий и безболезненный реабилитационный период, отсутствие разрезов и соответственно шрамов.

После операции

Компрессионный трикотаж следует носить в течение трех месяцев. В реабилитационный период не рекомендуется чрезмерная нагрузка на ноги, тепловые процедуры, такие, как баня или сауна. Лазерная и радиочастотная коагуляция имеют следующие противопоказания: тромбозы, ишемия нижних конечностей, воспалительные процессы в зоне предполагаемого вмешательства, беременность и др.

price 90 — Стоимость услуг

Цены на услуги Вы можете посмотреть в прайсе или уточнить по телефону, указанному на сайте.

Можно ли ходить в сауну

Сауна при варикозе на любой стадии противопоказана. Высокие температуры и сухой воздух, в отличие от влажного в бане, в паре действуют на уставшие вены только негативно — такая нагрузка им не по силам и не приносит никакой пользы, а может только навредить.

В вопросе посещения сауны, если у вас варикозное расширение вен, все врачи единогласно против. Лучше вылечить варикоз и потом ходить в сауну сколько захочется, а пока ограничить себя в этом вопросе.

Если отказ от сауны для вас не совместим с нормальной жизнью, в качестве исключения, посетите инфракрасную сауну, температура там более низкая.

Залог успеха

Слышали поговорку, о том, что ситуаций безвыходных в жизни нет? Варикоза она тоже касается. Главное вовремя заметить и вылечить. Не самостоятельно, а у врача-флеболога. Современные доктора творят чудеса – флебологическая наука развилась до таких высот, что с вашим варикозом доктор может справиться за одно посещение. И через время ходите на здоровье в баню сколько угодно! Не верите? Зайдите на сайт Балтийской клиники вен, что в Риге, посмотрите, чем там занимаются врачи. Заодно совершенно бесплатно онлайн тест вен пройдете.

И еще – не верьте рекламе мазей и гелей против варикоза. Эффекта они не дают. Варикоз – патология серьезная, хроническая и требует только помощи профессионалов высокого класса. Не иначе.

В чем же польза

Какова же тогда польза бани для сосудов, если в парилке сосуды так сильно расширяются, да еще и могут отрываться тромбы? Пользу баня несет для тех людей, которые еще не имеют сосудистой патологии. Нормальные вены расширяются в условиях высоких температур и сильно сокращаются при выходе из парилки.

Таким образом, сосудистая стенка подвергается своего рода тренировке. Она оказывается более устойчивой к воздействию негативных внешних факторов, а вероятность развития варикоза значительно снижается даже при сидячей работе.

Впрочем, не следует считать посещение бани панацеей, всегда следует сочетать периодические посещения парилки с физическими нагрузками, вам лучше отказаться от вредных привычек и правильно питаться – в таком случае варикозная болезнь не возникнет и не доставит вам лишних неудобств.

Профилактика варикоза: группы риска

• Работа, связанная с постоянным пребыванием в положении стоя или сидя является прямым показанием к принятию профилактических мер. Не стоит ждать, пока симптомы проявятся. С эволюционной точки зрения правильным для человеческого тела являются лишь два режима – положение лежа и движение. В первом случае отток крови облегчается, так как на работу вен не действует гравитация, во втором – интенсивно работающие мышцы выполняют функцию, сходную с насосом. Стационарная нагрузка для вен губительна.
• Вторым прямым показанием является беременность. Эта нагрузка временная, но значительная, так как складывается из двух компонентов: увеличивающегося веса и большого объема крови и лимфы.
• Третий показание – наследственная предрасположенность. Ослабление стенок сосудов и, как следствие, варикозное расширение проявляется даже у детей.

Профилактика при сидячем образе жизни

Нормальный кровоток обеспечивает горизонтальное, желательно возвышенное положение голеней с выпрямленными коленями. При работе в офисе или учреждении занять такое положение трудно, но некоторые приемы по улучшению кровообращения применять можно.

1. Периодическое размещение вытянутых ног на столе, идеальная высота – на уровне сердца.
2. Подставка для ног под столом уменьшает давление на вены.
3. Напряжение и расслабление голеностопа, вращение ступней, сгибание с усилием пальцев ног заставляют работать мышцы икры, увеличивая кровооток.
4. Каждый час необходимо вставать на 8–10 минут, чтобы размяться: пройтись, сделать несколько прыжков. Курение возле туалета не относится к профилактическим мерам.

Профилактические меры при вертикальной стационарной нагрузке

Постоянное нахождение в вертикальном положении представляет не меньшую опасность. Профилактика варикоза, по сути, сводятся к такому же механизму: активации работы мышц голени.

1. Медленная ходьба, например, перемещение по магазину, полезной нагрузки не дает. Для достижения эффекта ходьба должна быть быстрой. Подъем бегом по лестнице оказывает должное воздействие.
2. Вращение ступней, движение ступней вверх и вниз с напряжением заставляет действовать мышцы голеностопа.
3. Подъем на носочках, «перекат» с носка на пятку оказывают такой же эффект.
4. Раз в два часа необходимо принять сидячее положение. При этом вытянутые ноги нужно расположить на возвышении – поза «ковбоя».

Отличное дополнительное средство и при сидячей работе, и на ногах являются холодные ванны для ног и обливание.

Физическая нагрузка

Это лучший способ предупреждения и лечения. Такого рода профилактика варикоза может проводиться и в домашних условиях.

Регулярно разминайте ноги, это будет лучшей профилактикой при сидячей работе.

1. Нормальная циркуляция крови в большой степени зависит от работы мышц. При этом обязательным условием является именно нагрузка. Мышцы должны работать интенсивно, поэтому медленная пешая прогулка длительностью в 20 минут никакой пользы не принесет. Куда эффективней быстрая спортивная ходьба в течение 5 минут.
2. Аэробика, танцы, бег – во время занятий активно сокращаются мышцы голени и стопы.
3. Езда на велосипеде – одновременно уменьшает механическую нагрузку, так как исчезает вес тела, и увеличивает мышечную нагрузку.
4. Плаванье – к двум упомянутым факторам добавляется третий: горизонтальное положение голеней. Плаванье – лучшая профилактика варикозного расширения вен.
5. Занятия на тренажерах – требует консультации врача и тренера, так как при хорошей мышечной нагрузке увеличивается механическая.

Хорошим вспомогательным средством служит массаж, он улучшает отток крови и лимфы. Однако заменить физические нагрузки массажем нельзя.

Компрессионный трикотаж

Назначается и используется при появлении симптомов варикоза. Эффект основан на механическом сдавливании расширенных поверхностных вен. На глубоколежащие сосуды трикотаж не воздействует.

Компрессионное белье производится в виде носков, гольф, чулок и колготок. Максимальное давление оказывается на участок голеностопа – 100%, в верхней части бедра оно составляет 40%. Таким образом облегчается движение крови вверх.

Величина давления разная. При маркировке изделий указывается максимальное давление и класс компрессии.

Компрессионное белье имеет противопоказания:

• хронические заболевания артерий – эндоартериит, атеросклероз, ортоартериит;
• воспалительные кожные заболевания, дерматиты, экземы и так далее;
• септический флебит, сердечно-легочная недостаточность;
• сахарный диабет – требуется консультация врача, так как диабет часто становится причиной поражения сосудов ног.

Предупреждение болезни при беременности

Профилактика при беременности включает в себя те же действия, что и при сидячей работе или длительном пребывании на ногах. Существенным отличием является постепенное снижение нагрузки.

1. Компрессионный трикотаж, если нет противопоказаний, назначается через 12–13 недель. Обычно это колготки 1–2 класса, не оказывающие давления на область живота.
2. На 10 неделе может быть назначен бандаж, поддерживающий матку. При этом уменьшается давление на вены ног, что улучшает отток крови.
3. Доступные физические нагрузки – аэробика и плаванье, особенно последнее, пешие прогулки, но обязательно в быстром темпе. Медленное перемещение не активизирует работу мышц.
4. Во время сна по возможности следует укладывать ноги на подушку.
5. Необходимо избегать тепловых процедур – баня, сауна, так как тепло способствует расширению артерий. В итоге приток крови улучшается, а отток замедлятся, что и приводит к застою.

Варикозное расширение вен значительно проще предупредить или остановить на ранних стадиях, когда изменениям подверглись только поверхностные вены. В этом случае «напоминанием» остаются только сосудистые звездочки и необходимость соблюдать описанные выше рекомендации. Повреждения глубоколежащих вен потребуют более длительного лечения, вплоть до хирургического вмешательства.