Arsenal-l.ru

Я и Мама
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Черный чай и давление

Черный чай и давление. Повышает или понижает давление черный чай?

Являясь самым распространённым и любимым напитком после воды, черный чай не только поднимает настроение и несет море положительных эмоций, но и привлекает многих ученых своими секретами и загадками. Очень часто бывает так, что врачи не рекомендуют пить черный чай при заболеваниях печени, желудка, сердца или при повышенном давлении, но любителей чая эти предостережения не останавливают и они продолжают наслаждаться этим тонизирующим напитком и превосходно себя чувствуют.

Вот несколько плюсов черного чая:

  • антиоксидантное действие и укрепление сосудов (катехин);
  • сопротивляемость организма к различным инфекциям (танин);
  • сохранение здоровья зубов (фтор);
  • расширяет коронарные и почечные сосуды;
  • нормализует обмен веществ, препятствуя самоокислению зубов;
  • источник витамина С.

И это далеко не все преимущества этого тонизирующего напитка. Но не стоит забывать, что всё хорошо в меру!

Чрезмерное употребление черного чая чревато:

  • нарушением пищеварения;
  • варикозным расширением вен;
  • появлением бессонницы;
  • усиленным сердцебиением.

Поднимает или повышает давление порция зеленого чая

На такой вопрос можно ответить утвердительно, поскольку в напитке есть катехины, которые оказывают понижающее воздействие на АД. Но если использовать зеленый чай в качестве народного средства для того, чтобы понизить давление быстро, необходимо помнить, что эффект влияния катехинов накопительный. Для получения эффекта понадобится употреблять напиток каждый день. Во время питья чашки чая сначала АД становится выше за счет воздействия кофеина. После него в работу включаются катехины, понижающие АД.

И когда появляется вопрос, понижает ли зеленый чай или повышает артериальное давление, то стоит помнить о том, что много лет назад удалось доказать его полезное воздействие на состояние сосудов и сердца. Благодаря такому напитку риск появления гипертонии сокращается на 60 процентов. Он также может использоваться для профилактики большого числа недугов благодаря полезным для организма свойствам:

  • Улучшение кровоснабжения;
  • Сокращение уровня плохого холестерина;
  • Небольшое мочегонное средство;
  • Сокращение сосудистых спазмов в головном мозге.

Иногда встает вопрос, какой чай приводит к тому, что давление понижается: зеленый или черный. Когда встает выбор между такими напитками, то стоит для снижения АД выбрать первый вариант. А при пониженном давлении лучше отказаться от чрезмерного употребления зеленного чая в пользу черного.

Читать еще:  Дарсонваль для ног при варикозе отзывы — Лечим варикоз

Как действует при гипертонии

Зеленый чай при высоком давлении помогает его снизить. Исследования напитка показали, что такой эффект дает только регулярный прием. Лишь продолжительное включение в меню позволяет понизить давление на десять процентов.

Такой результат объясняется следующими факторами:

  • Способность уменьшать количество жидкости в организме;
  • Благоприятное воздействие на сосуды;
  • Выведение токсинов.

Зеленый чай и давление при гипертонии имеют связь, но нужно воспринимать напиток как вспомогательное средство, а не лекарство.

Снижение давления возможно с помощью народного рецепта в домашних условиях. В кружку насыпают три грамма зеленой заварки, предварительно ее мелко измельчив. Отдельно взбивают два яичных желтка, затем все смешивают и выпивают. Народный способ может кратковременно снизить показатели на тонометре, но прием медикаментов и консультацию врача нельзя отменять.

Какими свойствами он обладает и как влияет на организм? Давайте разберемся в этом подробнее. Полезные свойства зеленого чая досконально исследованы современными учеными. Известно, что он богат питательными веществами, которые оказывают исключительно положительное воздействие на организм. При частом употреблении этот напиток активизирует мозговую деятельность, снижает риск появления онкологических заболеваний, ускоряет расщепление жиров и обладает многими другими уникальными качествами. Главное знать,в каких количествах можно пить зеленый чай для получения должного эффекта. Так как напиток содержит кофеин, с ним важно не переусердствовать. Кроме того, нужно учитывать, кому не рекомендуется пить зеленый чай , ведь у него, как и у любого другого средства, есть свои противопоказания.

Какую пользу несет зеленый чай для организма?

При исследовании пользы зеленого чая ученые пришли к любопытным выводам. Люди, часто употребляющие этот напиток, меньше подвержены болезням сердца. Кроме того, среди тех, кто выпивает в день больше 2 чашек зеленого чая, наблюдается более низкий процент онкологических заболеваний.Даже для зрения этот напиток весьма полезен, так как включает витамин А.

Зеленый чай особенно рекомендуют пить при наличии проблем сердечно-сосудистой системы, так как он:

  • улучшает питание сосудов мозга;
  • помогает снизить общий холестерин;
  • повышает эластичность сосудов.

На одну чашку достаточно всего 3-5 г чая. А при болезнях кишечника или нервной системы — желательно пить его с сухофруктами и медом. Таким образом, в ограниченных количествах зеленый чай приносит организму только пользу. Его употребление желательно ограничить лишь тем, у кого имеются проблемы с суставами и почками, а также при беременности и грудном вскармливании. Кроме того, напиток противопоказан при гастритах, язвах и бессоннице.

Читать еще:  Через какое время начинаются месячные после выскабливания матки?

Свойства зеленого чая

Качественный зеленый чай богатейший источник витаминов и полезных микроэлементов. Он содержит:

  1. 1. витамины Р, А, С, РР, К, Е, В, D;
  2. 2. марганец;
  3. 3. кальций;
  4. 4. медь;
  5. 5. фтор;
  6. 6. цинк;
  7. 7. йод;
  8. 8. фосфор.

Кроме того,зеленый чай включает антиоксиданты, которые защищают организм от преждевременного старения. Напиток благотворно влияет на сердце и сосуды, улучшает свертываемость крови, нормализует функции эндокринной системы и помогает справиться с проблемами ротовой полости. Он содержит немало кофеина, поэтому сразу после употребления зеленый чай повышает давление, однако практически сразу тонус сосудов приходит в норму. Таким образом, он полезен даже людям с гипертонией. В данном случае зеленый чай понижает давление и улучшает состояние сосудов. Все эти характеристики не зависят от сорта напитка. С учетом того, что полезные свойства зеленого чая столь многочисленны, остается загадкой, почему этот напиток так долго искал путь к сердцам европейцев.

Зеленый чай при простудных заболеваниях

По содержанию полезного витамина С зеленый чай значительно опережает черный. Благодаря этому он считается одним из лучших противопростудных средств. Кроме того, в зеленом чае имеются витамины группы В, ускоряющие метаболизм, и катехины, убивающие многие бактерии и вирусы. Так что этот напиток можно и нужно употреблять не только при болезни, но и для общего укрепления иммунитета. При этом количество выпитого чая желательно строго контролировать! Безопасная доза кофеина – не больше 200 г в день. Это примерно 3-4 чашки напитка. Но при этом следует учитывать, что кофеин может поступать в организм из других продуктов. Так что оптимальным считается употребление в день 2-3 чашек чая.

25.12.2016, 838 просмотров.

Какой чай пить при повышенном давлении?

При повышенном давлении можно пить и черный листовой, и зеленый листовой, чаи. Предпочтение, все-таки, следует отдавать именно зеленому чаю. Он поможет мягко снизить кровяное давление, избавит от головной боли и улучшит самочувствие. Зеленый чай благотворно действует на организм даже при мигренях. Важным моментом является крепость чая: при повышенном давлении следует употреблять исключительно слабой крепости чай средней температуры (не горячий). Средний объем выпиваемого в сутки чая — до 500-550 мл.

Читать еще:  От чего помогает Метопролол Инструкция по применению

Зеленый чай при гипертонии воздействует сразу в нескольких направлениях:

— вещества, содержащиеся в нем, напрямую способствуют снижению давления за счет расширения сосудов (при условии попадания в организм в малых концентрациях);

— зеленый чай существенно снижает уровень холестерина в крови, что предупреждает закупорку сосудов и постепенное рассасывание уже существующих холестериновых бляшек. Это расширяет просвет закупоренных сосудов и нормализует кровяное давление;

— зеленый чай поможет похудеть. А, как известно, лишний вес — это один из главных провокаторов повышенного давления. Избавитесь от лишних килограммов, или предупредите их появление, и давление вас не будет беспокоить!

Отзывы

Антонина, 51 год:

«Я пила, по согласованию с врачом, натуральный зеленый чай, который мне дочки привезла из Китая, в течение месяца каждый день по две чашки. У меня гипертония, но спустя месяц удалось понизить данные всего где-то на 6-7%. Сиюминутного эффекта я не испытывала никогда».

«Я проводил эксперимент, — вопрос спорный и единого мнения нет. Просто измерил давление, потом выпил кружку зеленого чая и спустя 30 минут еще раз провел измерения. Ничего не изменилось, как было у меня 135*75, так и осталось».

Александра, 37 лет:

«При своей гипертонии я регулярно и каждый день пью горячую заварку. Никакого эффекта и влияния на давление не заметила. Нужно просто прислушиваться к своему организму, чтобы понять, подходит ли напиток для конкретной ситуации».

Маргарита, 55 лет:

«У меня показатели понижены и я из всех чаев без последствий могу пить только зеленый. От черного чая я не могу уснуть, развиваются сильные головные боли».

Этот вариант питья способен и повышать, и понижать давление. Тут все зависит от того, как употреблять напиток. Для гипотоников рекомендуется пить его в холодном виде, а вот при гипертонии лучше пить горячий напиток. Сначала показатели немного повысятся, но затем нормализуются и должны поддерживаться на привычном первоначальном уровне. Зеленый чай влияет на давление неоднозначно — и нужно, по согласованию с доктором, проверять для каждого конкретного человека точное действие от этого напитка.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector