Arsenal-l.ru

Я и Мама
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Здоровье и здоровый образ жизниЧистка сосудов сердца в больнице

Здоровье и здоровый образ жизниЧистка сосудов сердца в больнице

Безопасность на дорогах

Дорогие ребята! Сегодня мы поговорим на тему «Безопасность на дорогах». Вы должны запомнить, что

лучший способ сохранить свою жизнь на дорогах – соблюдать правила

дорожного движения. Давайте разберем 10 самых важных правил безопасного поведения на дороге :

1. При переходе улицы обязательно надо посмотреть сначала налево, а дойдя до середины дороги — направо.

2. Переходить улицу можно только по пешеходным переходам, обозначенным специальным знаком «Пешеходный пере­ход».

3. Для пешеходов на светофорах есть свои сигналы: красный человечек — ждите; зеленый человечек — идите.

4. Нельзя переходить улицу на крас­ный свет, даже если нет машин.

5. Если при зеленом сигнале для пешехо­дов вы увидите приближающуюся маши­ну с включенной сиреной, подождите, пока она проедет. «Скорая помощь», пожарная, милицейская и не­которые другие машины имеют право ехать даже на красный свет .

6. В ожидании зеленого сигнала не стойте у края тротуара. Потому что тебя могут нечаянно толкнуть на дорогу.

7. Ни в коем случае нельзя выбегать на дорогу даже если вы очень спешите.

8. Не торопитесь переходить дорогу перед медленно идущей машиной. Вы можете не увидеть за ней другую машину, идущую с большой скоростью.

9. Нельзя играть на проезжей части доро­ги и на тротуаре .

10. Автобус и троллейбус на остановке надо обходить СЗАДИ.

ЗАПОМНИ!

« Держись дорожных правил строго,
Не торопись как на пожар,

И помни: транспорту – дорога,
А пешеходам – тротуар!»

Объявление

В связи с профилактикой распространения коронавирусной инфекции ( COVID -19)

Администрация Яр-Салинской больницы сообщает, что прием авансовых отчетов по проезду на лечение временно (с 26 октября 2020 г. – до отмены режима повышенной готовности) производится через отделения почты России.

Читать еще:  Что делать если верхнее давление высокое а нижнее низкое?

Предлагаем направлять пакет документов почтой по адресу: 629700, с.Яр-Сале, ул. Худи Сэроко 15 а (в бухгалтерию ЯЦРБ)

Бланки для заполнения и перечень прилагаемых документов можно скачать с официального сайта Яр-Салинской центральной районной больницы

консультации по телефону: 30-273

Формирование кадрового резерва управленческих кадров

С 1 сентября по 31 октября 2020 года проводится конкурс на формирование кадрового резерва управленческих кадров ГБУЗ ЯНАО «Яр-Салинская центральная районная больница» по следующим должностям:

1. Заместитель главного врача по медицинскому обслуживанию населения;

2. Заместитель главного врача по клинико-экспертной работе;

3. Заместитель главного врача по медицинской части;

4. Заместитель главного врача по экономическим вопросам;

5. Главная медицинская сестра;

6. Главный бухгалтер.

Прием документов осуществляется по адресу: 629700, ЯНАО, с. Яр-Сале, ул. Худи Сэроко, д. 15а, отдел кадров с 14.00 до 17.00 часов ежедневно, кроме субботы и воскресенья.

Контактное лицо: Садомина Светлана Разитовна, тел. 8(349-96)3-05-16.

Прием документов осуществляется до 31 октября 2020 года.

21 ноября в поликлинике «ГБУЗ ЯНАО Яр-Салинская ЦРБ» состоялась акция «Яблоко здоровья» — посвященная всемирному дню отказа от курения. Пациентам поликлиники рассказали о вреде курения для организма человека, призвали бросить курить и предложили обменять сигарету на яблоко. Всего приняли участие 27 человек.

Яблоко выбрано не случайно: на памятке, подготовленной к акции, изображено яблоко–снаружи красивое, а изнутри гнилое, изъеденное дымом, что символизирует курильщика снаружи и изнутри.

Конечно, не все из них сразу бросили курить, но первый шаг в пользу здорового образа жизни сделан!

Измени судьбу

Александр Мельников, «АиФ»: Можно изменить плохую наследственность, и удлинить свою жизнь?

Алексей Москалев: Вклад наследственности в долголетие обычно составляет 25%, остальное определяют образ жизни и случайности. Здоровый образ жизни и ранняя диагностика заболеваний помогает в среднем дожить до 85 лет. В идеале, чтобы добавить себе здоровых лет жизни, нужно оценить свои риски с помощью генетического теста. На основе этого можно исправить диету, образ жизни, и регулярно обследоваться, чтобы на ранней стадии выявить заболевания, риск развития которых высок.

Читать еще:  Какое принимать лекарство после инсульта для восстановления

У наследственных долгожителей бывает редкое сочетание вариантов генов, что и обеспечивает им повышенную стрессоустойчивость. Поэтому они и становятся долгожителями, даже не соблюдая здоровый образ жизни. Однако его соблюдение им тоже не повредит. Важно, не только что долгожители живут около 100 лет, но и что возрастные болезни у них развиваются на 20-30 лет позже. Изучая их, ученые поняли, что наиболее важную роль в долголетии играют не наличие уникальных «полезных» генов, а скорость накопления так называемых эпигенетических меток на них. Они регулируют их работу и накапливаются в результате вредных воздействий с возрастом. Но они в определенной степени и поддаются коррекции. Поэтому, для достижения долголетия будут важны не столько сложные технологии редактирования генома, столько эпигенетическое перепрограммирование тех генов, которые связаны со старением и долголетием.

— А как это можно сделать?

— В будущем для этой цели появятся специальные высокотехнологичные терапии. Однако кое-что мы можем делать уже сейчас, полезную роль в этом играют голод или даже разгрузочные дни (см. инфографику).

— Если даже в середине жизни начать вести себя более активно, то можно продлить её на 6-12%. А каков удельный вес других факторов, влияющих на продолжительность жизни?

— Как показывают экспериментальные исследования, правильное питание способно продлить жизнь до 50%. Физическая активность, правильный режима сна и отдыха, безопасная окружающая среда еще 20-25% в долголетие. А главным фактором для многих хронических заболеваний, ухудшающих качество жизни и укорачивающих ее, в настоящий момент является курение.

— Сейчас популярны пластические хирурги и косметологи, создающие так называемую «внешнюю молодость», не меняя биологический возраст, говорящий об истинном состоянии организма? Насколько это целесообразно?

Читать еще:  Как влияет кофе на давление — повышает или понижает?

— Это не бесполезно. Хороший внешний вид повышает самооценку, создает ощущение, что тебе столько лет, насколько выглядишь. Это стимулирует нервную и гормональные системы и замедляет старение.

— А как определить биологический возраст?

— Есть разные способы, отличающиеся точностью и сложностью. Точнее других оценка биологического возраста по так называемому «эпигенетическому возрасту» и тесту на гликаны. В практическую медицину у нас они не внедрены, для этого нужно объединять усилия научных и медицинских центров. В сотрудничестве с центром геронтологии мы создали метод оценки возраста сосудов по сочетанию 4-х параметров, как известно сердечнососудистые болезни это причина смертности «номер один». Апробируются еще несколько методик, более доступных для пациентов. В Сети есть проект Aging.AI основанный на биохимических анализах крови. Каждый может сделать их в любой клинической лаборатории, а затем оценить свой биологический возраст, подставив полученные значения в форму на сайте.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector